Читать «К более высокой духовной практике» онлайн - страница 62

В основном СПИД передается половым путем, через кровь или через внутриутробную инфекцию. Вероятность того, что после заражения вирусом СПИДа он действительно Проявится, составляет 10-15 %. Но если это все-таки произошло, то практически 100% заболевших умирают в течение пяти лет. В этом и есть весь ужас СПИДа.

Техника для уничтожения вируса

Кстати, я сейчас упомянул, у кого-то болезнь возникает, а у кого-то нет.

Я бы хотел, чтобы вы были осторожны и постарались избежать заражения. Но если это случилось, нужно сделать так, чтобы болезнь не развилась.

В учении Йоги есть секретные техники, с помощью которых можно уничтожить вирус СПИДа. Я бы хотел рассказать вам о них. Это техники для очищения и подъема Апана-ваю, для очищения внутренних органов и усиления работы печени. Они помогут убить вирус и усилить иммунитет.

Санкапраксалана-крийя (см. стр,71)

Это первое, что вы должны делать. А затем попрактикуйте Ваявия-Кумбака-Пранаяму. Этого может быть вполне достаточно в качестве меры против СПИДа.

Ваявия - Кумбака - Пранаяма

1. Сядьте в позу Лотоса (см. стр. 48). Следите за тем, чтобы спина и Шея были прямыми.

2. Положите ладони на колени и сконцентрируйтесь на середине лба.

3. Через обе ноздри сделайте подряд 25 быстрых и глубоких вдохов и выдохов.

4. Сделав последний раз полный выдох, напрягите горло, затем сожмите анус, потом напрягите живот, втянув его в себя. В этом положении как можно дольше задержите дыхание, (см. фото 77)

5. Когда вы более не можете продолжать задержку дыхания, расслабьте живот, затем анус. Вдохните как можно глубже через обе ноздри и после этого расслабьте горло. Задержите дыхание.

6. Когда вы не можете более задерживать дыхание, выдохните через обе ноздри, производя при этом рвотный звук.

7. Повторите описанное в пунктах со 2 по 6 двадцать раз.

Кроме того, что эта пранаяма может помочь избавиться от вируса СПИДа, она обладает и другими эффектами:

1. Быстро пробуждает Кундалини.

2. Развивает интеллект.

3. Уменьшает вес, позволяет стать стройным и обрести силу.

4. Обладает эффектом омоложения.

5. Излечивает хронические простуды и удаляет излишнюю слизь.

6. С помощью этой пранаямы человек может войти в состояние Самади (о Самади см. в книге "Превзойти жизнь и смерть").

Питание: в основном питание должно быть таким же, как и 8 случае заболевания раком. См. стр.13. Но кроме того, нужно постараться есть как можно больше корнеплодов.

ТЕХНИКИ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Секретные техники, помогающие обрести покой и продлить жизнь

Те, кто страдает от болезней сердца, не могут заниматься напряженной практикой и выполнять сложные упражнения. Поэтому я расскажу здесь о техниках, которые не оказывают нагрузки на сердце, но в то же время могут продлить жизнь человеку.

Асаны

Во второй главе базового курса описано 11 видов асан (см. стр. 77-86). Вы должны практиковать их каждый день.

Сакушума Шуваса Прашуваса пранаяма - освобождение от беспокойства.