Читать «К более высокой духовной практике» онлайн - страница 61

Трайбанда Кумбака Пранаяма - возрастание жизненной энергии

1. Сядьте в Ваджра асану.

2. Легко вдохните, задержите дыхание и последовательно сожмите горло, анус и живот, именно в таком порядке. Оставайтесь в этом положении насколько возможно долго (фото 74).

3. Когда вы почувствуете неудобство, последовательно расслабьте живот, анус и горло. Вдохните еще и сожмите их подобным же образом.

4. Повторяйте процесс от 3 до 5 раз. Во время последней задержки дыхания, когда вы напрягаете горло, анус и живот, концентрируйтесь на следующих чакрах (см. стр. 39: о чакрах).

Рак прямой кишки и анус - Муладхара-чакра

Рак половых органов - Свадхистана-чакра.

Рак желудка и тонкого кишечника - Манипура-чакра.

Рак поджелудочной железы и селезенки - Чандра-чакра.

Рак печени и желчного пузыря - Сурья-чакра.

5. Закончив, расслабьте живот и анус и выдохните, закончив выдох, расслабьте горло.

6. Повторите весь процесс 20 раз. Но если вам будет тяжело, можно делать меньшее количество повторений.

Эффект: увеличивает жизненную энергию.

Трайбанда Речака Пранаяма - освобождение от тяжелых болезней и достижение ощущения высшего счастья

1. Сядьте в любую позу.

2. Правую ноздрю зажмите большим пальцем правой руки и полностью выдохните через левую ноздрю.

3. Полностью выдохнув, последовательно сожмите горло, анус и живот. Сжав, сконцентрируйтесь взглядом на кончике носа. Ладони обеих рук положите на колени.

4. Задержавшись в этом положении насколько возможно долго, расслабьте последовательно живот и анус и вдохните. После этого расслабьте горло.

Эффект: 1. Открывает канал Сушумна, пробуждает Кундалини. Кундалини - это духовная энергия. Я хотел бы, чтобы вы прочитали "Секретное развитие сверхъестественных способностей" и "Преодолевая жизнь и смерть" для более подробного ознакомления.

2. Переполняет вас жизненной энергией.

3. Вы можете проникнуться состоянием высшего счастья.

Неизбежная смерть - чума XX века

До недавнего времени СПИД (синдром приобретенного иммуно-дефицита) был распространен только за рубежом. Но сейчас эта болезнь проникла и в Японию. С тех пор, как в США впервые был обнаружен СПИД прошло более десяти лет. Он распространяется с невероятной скоростью. Часто СПИД называют чумой XX века из-за высокого процента смертности и потому, что это заразная болезнь.

СПИД разрушает клетки

В этой книге я счел необходимым рассказать поподробнее о том, что же такое СПИД и как управляться с этой болезнью.

Вирус СПИДа разрушает Т-лимфоциты, поддерживающие иммунитет организма. В результате иммунитет снижается, что является причиной возникновения различных болезней. Поэтому болезнь и носит такое название - синдром приобретенного иммуно-дефицита.

Скрытый период течения болезни - 3-5 лет. Но затем начинают возникать следующие симптомы: в начальной стадии - температура, понос, слабость; затем пневмония и появление опухолей; и в заключительный период болезни человек сильно теряет в весе и становится очень худым. Конечно, все зависит от каждого отдельного случая, но это наиболее общие симптомы.