Читать «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» онлайн - страница 117
Клаус Штюбен
Представь, что чего-то не хватает, и наблюдай, как ты будешь это ощущать. Затем представь себе, что все есть – более чем достаточно, – и испытай это в своем теле. Соедини обе эти мысли и дай себе время, чтобы спокойно побыть в восприятии, в котором пребывают обе мысли.
Теперь направь внимание на ощущение, что тебе надо что-нибудь сделать, и испытай энергию, скрывающуюся за этим. Потом направь свое внимание на ощущение, что тебе ничего не нужно делать, и воспринимай энергию, которая скрыта за этим. Затем дай обеим мыслям (импульсам) существовать одновременно и дай себе время, чтобы спокойно побыть в восприятии, в котором пребывают обе мысли (оба импульса).
Теперь направь свое внимание на то, что тебе необходимо что-то знать, и почувствуй энергию – ощущение при этой мысли. В заключение направь свое внимание на то, что тебе ничего не нужно знать, и почувствуй эту энергию. Потом соедини обе мысли и дай себе время, чтобы спокойно побыть в восприятии, в котором пребывают обе мысли.
Позволь своему вниманию покоиться в пространстве, в котором состоятся обе полярности, и дай себе время, чтобы узнать, что ты называешь постижением – глубоко в самом себе. Объедини все, что ты видишь, слышишь и чувствуешь. Пригласи внутренний и внешний мир к встрече в этом мгновении.
Если ты обнаружишь, что в любое время можешь воспринимать оба полюса поляризованных энергий и идей, то быстро поймешь, что сам не можешь быть этими полярностями. Тогда совершенно четко прорисовывается также, что в одном восприятии принимаются одновременно обе крайности неких полярностей, не изменяясь через акт постижения. Открытие и непосредственное переживание, что ты неотделим от него, что ты сам и есть это восприятие, представляет собой момент, в котором ты познаешь разницу между сиянием обыденного мира и бытием и постигаешь свою собственную природу.
Для следующего эксперимента очень полезно привлечь партнера, который будет тебе истинным другом с открытым сердцем, не преследующим свои цели, – этот друг не будет оценивать или комментировать сказанное. Ты также можешь провести этот эксперимент один.
Выбери для этого эксперимента какую-нибудь полярность (например, страдание – радость), которая тебя занимает и которую ты хотел бы исследовать. Выбери ту, которая имеет значение для тебя в твоей жизни, неясна или обладает определенным энергетическим зарядом. Во всяком случае, эта полярность должна тебя волновать. Если у нее есть соответствующий заряд, то уже при мысли о ней ты полностью погрузишься в ее повторное переживание.
Сначала направь все свое внимание на одну из частей полярности (например, на радость). Начни с осознания того, что ты действительно ощущаешь в этой ситуации. Что именно ты воспринимаешь физически, что ментально и что эмоционально? Как ты это узнаешь? Где ты это узнаешь? И как ты себя с этим чувствуешь? Проделай то же самое для второй части полярности (например, для страдания).
