Читать «Каратэ» онлайн - страница 9

Вредным для развития начинающих является то, что вместо концентрации на основной тренировке они пытаются имитировать стойки, используемые продвинувшимися учениками. Продвинувшиеся могут стоять чуть неправильно , с бедрами в сравнительно высокой позиции . Однако они могут изменить стойку в положение очень сильное и устойчивое, понизив бедра . Для новичка трудно копировать эти изменения , и , если рассудить, то продвинувшиеся ученики потратили более долгое время на их отработку . Если начинающие стоят подобно продвинувшимся , они теряют свое равновесие во время концентрации приема . Помните , что кроме устойчивости в готовой или защитной позиции , стойка должна быть достаточно сильной и устойчивой против толчков, случающихся при выполнении приемов . Стойки меняются, согласуясь с направлением движения и вида применяемого приема . Исчерпывающее изучение у наших предков дало несколько стоек, которые являются основой современного КАРАТЭ.

Ознакомимся со следующими стойками отдельно.

3.Стойки в КАРАТЭ можно разделить на три группы:

а) естественные ( информационно-внимательные )

позиция, называемая ШИЦЕН-ТАЙ;

б) защитные;

в) боевые ( наступательные ).

Для того, чтобы научиться их различать и знать , в какой момент боя какую стойку необходимо принять , рассмотрим подробно основные стойки КАРАТЭ.

Указанная выше позиция ШИЦЕН-ТАЙ включает в себя следующие стойки:

МУСУБИ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка

( стопы развернуты наружу , пятки

вместе );

ХЭЙСОКУ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка

( стопы вместе );

ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка

( стойка с расслабленными ногами );

ТЭИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка

( Т-стойка );

ХЭЙКО-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка

( параллельная стойка ).

Остальные стойки относятся к защитным и боевым ( наступательным ). Это:

ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ - передняя наступательная стойка;

КОКУТСУ-ДАЧИ - задняя оборонительная стойка;

КИБА-ДАЧИ - стойка с широко расставленными но

гами ( стойка всадника );

ШИКО-ДАЧИ - квадратная стойка;

ФУДО-ДАЧИ - укоренившаяся стойка;

НЕКО-АШИ-ДАЧИ - кошачья стойка ( НЕКО - кошка );

САНЧИН-ДАЧИ - стойка стекла в часах;