Читать «Каратэ» онлайн - страница 72

ете снаружи вовнутрь, возвращайте но

гу того бока тела, который противопо

ложен блокирующей руке . В СУКУИ-УКЕ

изнутри наружу шагайте ногой назад

того бока тела, что и блокирующая ру

ка . Для развития дополнительной бло

кирующей силы координируйте движение

Вашей руки с движением-вращением Ва

ших бедер.

2.Вращайте правое предплечье по часовой

стрелке, когда подцепляете вверх сна

ружи вовнутрь , и вращайте предплечье

против часовой стрелки , когда блоки

руете изнутри наружу.

3.Когда удар противника ГЕРИ приближа

ется , выставите свою кисть далеко

вперед и коснитесь его ноги близко к

икре . Затем скользящим движением Ва

шей кисти зачерпните ногу противника

у щиколотки вверх.

4.Слегка загибайте пальцы и ладонь сво

ей блокирующей кисти для облегчения

зацепа.

МОРОТЭ-СУКУИ-УКЕ

( двойной блок ковшом ).

Этот блок делается с выполнением СУКУИ-УКЕ снаружи вовнутрь одной кистью и одновременного нажима на колено противника другой кистью.

Важные пункты: 1.Зажимайте колено противника крепко

между большими пальцами кисти и дру

гими пальцами и надавливайте на него

вниз.

2.Тяните кисть , зацепив щиколотку ата

кующей ноги противника, в направлении

к себе и толкайте его колено от себя.

Возвращайте тянувшую кисть под локоть

толкающей руки.

ТЭЙШО-АВАЗЭ-УКЕ

( комбинированный блок ладонями ).

Поместите ладони кистей вместе и выбросьте затем их сильно вперед для блокирования удара противника.

Важные пункты: 1.Так как ГЕРИ обычно сильны , бросайте

свои бедра вперед сильно , когда бло

кируете и встречаете удар ногой, сто

пами, твердо стоящими на грунте.

2.Сгибайте кисти полностью вверх в за

пястьях и тесно прижимайте друг к

другу ладони кистей.

3.Блок будет неэффективным , если Вы не

останавливаете удар противника перед

тем , как его нога полностью выпрям

ленна . Таким образом, правильный вы

бор времени очень важен.

СОКУТЭЙ-МАВАШИ-УКЕ

( круговой блок подошвой ).

Используется против атаки в солнечное сплетение или живот . Выбросьте стопу снаружи вовнутрь и протяните предплечье противника в сторону своей подошвой . Так как этот блок неожиданный , он может быть очень эффективным . Этот прием особенно ценен в ситуациях , где кисти не имеют возможности провести блок.

Важные пункты: 1.Поднимайте колено блокирующей ноги в

начале блока как можно выше и бросай

те стопу по кругу снаружи вовнутрь.

2.Когда Вы начинаете круговое блокирую

щее движение , согните блокирующую

стопу вверх в щиколотке и направьте

подошву стопы вовнутрь . Цель сгиба

ния - удар по предплечью противника

сильно нижней частью стопы.

3.Когда Вы блокируете, вращайте бедра и

поворачивайтесь на опорной ноге . Бо

ковая часть бедра дожна быть направ

лена в конце движения в противника.

4.Заканчивайте этот блокировочный прием

с коленом , полностью согнутым . Для

сохранения равновесия Ваша стопа дол

жна проходить близко к Вашему телу.

Это также необходимо для облегчения

проведения контратаки.

СОКУТЭЙ-ОСАЕ-УКЕ

( блок нажимом подошвы ).

Используется для блокирования удара ГЕРИ противника перед его полным завершением . Когда атакующая нога противника начинает двигаться к Вам , остановите ее продвижение блокированием и нажимом на щиколотку противника подошвой Вашей стопы.