Читать «Едим» онлайн - страница 71

216 г. Бульона и кусочек варной курицы.

Перехватил также две ложки сливочного соуса к рыбе и чуток рыбы.

Много чая.

0:35. Вес 86,3.

Та- а-ак, Константин Анатольевич. Похоже, у тебя исчерпывается запал.

Ты чувствуешь себя вялым, слабым, тебе хочется поесть, а позитивный эффект от легкого голода исчерпался. Собственно говоря, это самый обычный психологический кризис: товарищи низшие духи напали на тебя, подловив минутку слабости, и начали клевать. Их цель - убедить тебя в том, что делаемое тобой совершенно не нужно, не приносит результата и вообще чрезвычайно фигово. Самая обычная атака, как с водкой было.

Кстати, почему было? Оно и есть. Что, не хочется засосать стопарик? Да периодически хочется. Кто попал в их картотеку, тот оттуда не уйдет. «Был ведь человечек на нашем крючочке». 3;20. 86,0. Будем надеяться на лучшее в ближайшей перспективе.

Понедельник, 9 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк 85,4. Ну, уже лучше, чем вчера.

Нажрался ананаса. 88+110= 198 г. чистого фрукта.

16:00. Карпаччо из мраморной говядины 250 г.

22:24. Вес 85,6.

Разговор с Б-ем - сахар нужно все-таки есть, иначе с чаем (кофеин) это будет пипец. Хотя сомневаюсь я что-то.

Что ж. Буду утром наедаться. Не очень усердствуя, разумеется.

Вторник, 10 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 85,1 где-то. Ну, все лучше, чем вчера. Когда только будет 84?

Сахарный криз днем. Чувствовал себя ужасно, думал что грипп. Нет, похоже, недоедание. Шоколадка.

Яичница с нежирной свининой. На масле, да. Вес радостно увеличился до 85,5.

19:55. Вес 85,2.

Письмо Ф. Он запретил недоедать. Хорошо, буду есть. Осторо-о-ожненько так.

20:59. На ночь глядя нажрался морского коктейля (сплошной белок) и ананаса. Вес 85,2. Впрочем, что-то еще потом будет. Раздамся, аки коровяк. Или не раздамся? Или голодание не полезно?

Еще чайная ложка икры. Ну хотелось.

Давай поговорим, Константин. Прежде всего, без паники. Ты не «сорвался» и тебя не «сорвали» с голодания. Ты идешь правильно, просто несколько уклонился в сторону чрезмерной акривии. Ничего страшного. Ты уже и сам чувствовал, что «зарвался». Тебе трижды - жена, Ф. и собственный организм - сказали, что этого не нужно.

Сказали, заметим, мягко, без лишней жестокости.

Теперь главное - не качнуться в обратную сторону. То есть не начать жрать как оголодавший хряк. Постепенно, полегонечку. И главное - каждодневный прогресс.

Тебе достаточно сбрасывать 200 граммов в день. То есть килограмм в пять дней. И к концу августа у тебя будет то, чего ты хочешь.

Сейчас твоя цель - восемьдесят четыре килограмма. В тебе на 22:00 - 85,5.

Среда, 11 апреля 2007 г.

На чистяк утром 85,1. Морепродукты, кусок свинины. Принципиально ничего не взвешиваю - сколько съел, столько съел.

Днем не удалось поесть вообще.

Ночью (2:00) - 85,7.

Завтра взвешусь и решу, что делать. Видимо, нужно плотно завтракать, а потом в течении дня либо обедать, либо брать с собой еду. Банан, пожалуй…

3:25. Сожрал пол-ложки икры. Не могу остановиться, блин. Рефлекторно, как Фалеев и писал.