Читать «Красота тела в силе духа» онлайн - страница 47

Брэгг рассказал сестре о своей программе оздоровления и предложил свою помощь. Видя разительные результаты, происшедшие с ним в результате естественного образа жизни, она согласилась. Брат объяснил ей, что частью оздоровительной программы является проведение серий голоданий. Они дадут ее организму физиологический отдых и позволят восстановить пищеварительную систему. Как только это произойдет, пища станет усваиваться лучше и она поправится, обретет силы.

Брэгг знал, что улучшение обмена веществ в организме в результате голодания приводит к построению новых тканей. Ведь голодание помогает организму усвоить белки, жиры, углеводы, минеральные веществ, витамины и другие вещества, необходимые организму для полноценной жизни.

Луиза начала программу возрождения своего организма с семидневного голодания на дистиллированной воде. Она несколько потеряла в весе, но потом у нее развился здоровый аппетит. Ее рацион состоял из свежих сырых овощей и фруктов, кроме этого, она ела отварные овощи, семечки подсолнечника, проросшие злаки, орехи и ореховые масла всех видов.

Через три недели после первого голодания последовало следующее – 10-дневное. А затем Луиза начала поправляться. Брэгг вспоминает: «Моя исхудавшая, истощенная сестра превратилась в прелестную женщину с округлыми формами. Каждая часть ее тела, казалось, была создана заново».

Кроме голодания, Луиза выполняла физические упражнения, утром делала 20-минутную дыхательную гимнастику и гуляла пешком.

Брэгг подчеркивает, что голодание приносит прекрасные результаты как при повышенном весе, так и при пониженном. В обоих случаях люди нуждаются в очистительном голодании, правильном питании и ежедневной физической нагрузке.

Примеры. «Мне 32 года. В феврале 1995 года я приобрела три тома „Целительных сил“. Начала очищать уриной толстый кишечник, после чистки у меня исчез живот, похожий на арбуз. Я похудела за 15 процедур, которые выполняла через день, на 4 кг. Вес мой был 106 кг, стал 102 кг и держался стабильно, что меня очень обрадовало. Я перешла на раздельное питание. Полностью отказалась от хлеба и макаронных изделий и начала пить урину после пробуждения по 100 мл, а чуть позже по 200 мл.

Воодушевившись своими успехами, я решила голодать. Голодала я 14 дней, обострения были сильные, все в теле болело, но я твердо решила идти в гору. Голодала я на воде и выпивала почти всю дневную урину, делала клизмы с мочегоном. Похудела на 12 кг, вес мой стал 90 кг. Я пристрастилась ходить в сауну, правда, во время голода тяжело было, сразу начиналась тахикардия. Из голодания выходила на соках. Стала питаться сырыми и тушеными овощами, медом, орехами. Полностью отказалась от мяса, рыбы, молочных продуктов. Некоторое время между приемами пищи у меня были спазмы в желудке и небольшая одышка. Но потом прошло.

Когда голодала второй раз, то с 4-го дня у меня начались ужасные головные боли, ночью не могла заснуть от боли, было желание закричать. Я массировала виски, втирала урину. Все эти мероприятия немного утихомирили боль. Лишь к ночи 7-го дня боль улеглась, утром 8-го дня голова была чистой, ясной, легкой. Зато то суставы начинало ломить, то сердце щемить, то печень запульсирует, то поджелудочная задергает. В этот голод я дня два попила урину и не смогла больше, ужасное отвращение было, но клизмы делала с мочегоном. В день теряла по 2–3 кг веса. Вес мой стал 77 кг.