Читать «Красота тела в силе духа» онлайн - страница 20

Развитие мышц половой сферы

Речь пойдет о вуменах (см. рис.) – особых мышцах вокруг влагалища и ануса (их еще называют мышцами сладострастия). Оказывается, их можно тренировать, что позволяет стимулировать женскую гормональную систему. В целом эта тренировка благотворно сказывается на внешности женщины, так как развивает вторичные половые признаки (грудь, бедра), способствуя появлению истинно женской фигуры.

Расположение вуменов

Разумеется, эти мышцы имеются у каждой женщины. Обычно они сокращаются несколько секунд во время оргазма. Развить вумены может любая женщина, если станет выполнять упражнения, которые улучшают питание мышц вагины, что способствует усилению и удлинению сладострастных ощущений – то есть более продолжительному оргазму, а также помогают в излечении начинающейся эрозии шейки матки и вообще полезно действуют на половую сферу женщины – у нее не будет проблем с онкологией, микрофлорой влагалища, а уровень потенции у мужчины-партнера возрастет на 30–40 %!

Упражнение. Сделайте асану «Сарвангасана» – стойку на плечах. В этом положении разведите ноги в стороны (поначалу с небольшой амплитудой), а затем медленно и плавно соедините ноги вместе. Ритм движений – 5–7 в минуту. Так продолжайте в течение 5—10 минут (первые занятия – 2–4 минуты).

Весь комплекс упражнений не должен занимать больше 20–30 минут 3–4 раза в неделю.

Кстати, физическая нагрузка вообще усиливает половое влечение, так как способствует большей выработки тестостерона – основного полового гормона.

Хотите увеличить грудь?

Многие женщины мечтают о красивой груди. Вот мои рекомендации.

Для увеличения груди

1. Увеличить общую массу тела, добавить в рацион гречневую кашу, грецкие орехи.

2. Регулярно ешьте хлеб из проросшего зерна, чтобы снабжать организм витаминами группы В.

3. Делайте массаж молочных желез круговыми движениями в положении лежа; принимая душ, растирайте массажной рукавичкой груди в тех же направлениях.

Такой массаж рекомендуется при мастопатии, а еще можно работать над узелочком молочной железы путем вызывания тепла, покалывания, холода. Помните, что заканчивать надо обязательно на чувстве холода.

Для уменьшения и придания формы груди

Возьмите 50 г головок мака, отварите в 2 стаканах воды в течение 15 минут, процедите. Отвар нужно использовать для компрессов на грудь. Информационно-энергетическая особенность мака такова, что он придает форму тому месту, на которое воздействует. В данном случае позволяет вернуться форме груди к прежним размерам.

Для того чтобы привести женскую грудь после кормления в нормальное состояние, повысить ее тонус, необходимо взять 50 г болиголова, залить 0,5 л уксуса, настаивать в течение суток, процедить и использовать настой для компрессов на ночь. Свойства этого компресса – сжимать, уплотнять.

Как увеличить рост

По данным науки, рост организма происходит только в юные годы. На этот процесс влияет особый ростовой гормон, вырабатываемый гипофизом. «Гормон роста» ускоряет образование белков во всех органах и тканях.