Читать «Полный тренинг по развитию уверенности в себе» онлайн - страница 87
Нина Рубштейн
Затем возьмите список вопросов и ответьте на них от имени Мудрости, принимая все, что придет вам в голову, без цензуры. Запишите ваши ответы. Начинайте их следующими словами: «Я, твоя внутренняя Мудрость, знаю, что… (замуж ты выйдешь через полгода, и для этого тебе нужно будет пойти туда-то и сделать то-то». После того как вы напишете ответы на вопросы, пересядьте на ваш стул, положив рисунок Мудрости обратно. Возьмите ответы Мудрости на ваши вопросы. Что вы чувствуете? Что вы теперь понимаете про свою внутреннюю мудрость?
Теперь, каждый раз, когда вы оказываетесь в трудной ситуации, вы можете обратиться к своей внутренней Мудрости.
Пятый важный ресурс — это ваше решение двигаться вперед и не оглядываться назад. Я считаю его наиважнейшим. Наибыстрейшие и наилучшие перемены происходят в жизни тех людей, которым нечего терять. У психотерапевтов есть поговорка, что все проблемы можно решить двумя способами: психотерапией и терапией жизнью. Большинство людей решают проблемы вторым способом. Он по-своему хорош — не нужно прилагать дополнительных усилий, форсировать свою жизнь, специально ее изучать, достаточно вовремя получать по голове от судьбы и делать выводы. Однако это длинный путь. Мудрость от приобретенного опыта в этом случае приходит после пенсии. Тем не менее именно люди, которые получают в своей жизни много испытаний, способны перестраивать свою жизнь быстро, поскольку тяжесть этих испытаний приводит человека к мысли, что уж лучше менять свою жизнь, чем терпеть то, что уже невыносимо терпеть. И человек движется вперед потому, что его подгоняет невыносимость обстоятельств.
…
Второй путь, в котором вы сами управляете своей жизнью, не дожидаясь, когда она создаст для вас невыносимые условия, требует самому себе ставить такую задачу: мне нечего терять, я не хочу возвращаться к прошлому. Если вы решились меняться, самая рискованная стратегия — отказ от решительных действий и попытка сохранить привычный образ жизни. Это прямой путь к краху вашей идеи измениться. Если вы начинаете действовать, то у вас, по крайней мере, появляется шанс на успех. Кроме того, именно потому, что путь изменений сложен, он так важен для вас. Если бы реализовать его было просто, это сделали бы все. Тот, кто наберется решимости и преодолеет все трудности осуществления своего пути изменений, может выиграть очень много. Решение об исполнении намеченных преобразований — лишь первый шаг к изменению жизни. Но это решение надо еще и исполнить. В толтекской традиции есть правило: «Воин всегда помнит, что смерть стоит за левым плечом». Это значит, что если мы помним, что жизнь не бесконечна, если мы сами несем ответственность за то, как она устроена, тогда мы можем выиграть «битву за силу». В жизни есть много этапов, в которых либо мы возьмем то, что нам дает тот или иной этап, либо мы утратим эту возможность, постоль-ку-поскольку этот этап в жизни закончится, и какие-то вещи в силу этого станут для нас утраченными, и тогда останется только оплакивать эти потери. Своевременность, внимание и доверие к мудрости жизни — вот, пожалуй, главные критерии успеха.
