Читать «Полный тренинг по развитию уверенности в себе» онлайн - страница 73

Ошо

Если же вы решили избавиться от привычки искать причины, вместо того чтобы искать возможности, сделаем следующее упражнение.

55. Выберите одну из своих жизненных ситуаций, которые требуют решения.

Составьте два списка причин, которые затрудняют решение этой ситуации: внешние причины и внутренние причины. Например, одна из участниц тренинга выполняла это упражнение на тему «Хочу перейти на другую работу». Вот что она написала в своем упражнении.

После того как вы составите оба списка, переформулируйте ваши внешние причины таким образом, чтобы они начались со слова «я», а внутренние причины — со слов «мне необходимо».

Например, вышеназванная участница сделала это так:

Теперь эти списки можно назвать иначе. Как их следует назвать, как вы думаете? Является ли первый список теперь «внешними причинами»? А чем является теперь второй список? Подсказка шепотом: внешние причины превратились во внутренние, а внутренние — в алгоритм решения.

Выберите теперь еще одну или несколько ваших жизненных ситуаций, требующих решения, и проделайте с ними это же упражнение. Ответьте на вопросы:

• Что изменилось после переформулирования?

• Что вы чувствуете, когда вы перечитываете ваши причины в новой формулировке?

Самой частой причиной, которую приводятлюди в таком упражнении, является «нехватка времени». Обычно мы переформулируем эту причину так: «Я до сих пор не считаю важным выделить на это достаточно времени». И это правда. Когда вы обозначаете то, что происходит в вашей жизни в контексте «я делаю это сам», у вас появляется новый взгляд на ситуацию: настолько ли для меня это важно, чтобы выделить на это время?

…

Иногда можно ошибиться и потерять время. Но действительный расточитель времени будет думать о необходимости экономить время и беспокоиться о возможности ошибки, вместо того, чтобы просто видеть, что происходит. Часто то, что выглядит сейчас как ошибка, может позже привести к таким результатам или возможностям, которые были бы недостижимы никак иначе.

Джон Энрайт

Наша жизнь — есть то, что мы о ней думаем. Эта мысль не нова, но я попробую расшифровать ее здесь так, как я это понимаю в контексте ответственности. Если мы думаем, что «времени не хватает», — мы отдаем право строить нашу жизнь некоему Времени. Когда же мы говорим «я за это отвечаю, я этим управляю, я решаю, куда и сколько времени уделить» — мы сами создаем свою жизнь. Каждый из нас ответственен как за действия, так и за отказ от действий. Ответственен перед самим собой.

КРАТКИЕ ВЫВОДЫ

Если вы не берете ответственность за свою жизнь, ее берет кто-нибудь другой. И тогда этот другой делает с вашей жизнью то, что он считает нужным. Не принимать решение и не делать выбор — это тоже решение и выбор. Если вы не берете ответственность за свою жизнь, тогда все вокруг управляет вашей жизнью, но не вы. Если вы не готовы или не знаете, как брать ответственность в какой-то конкретный момент — не спешите отдавать ее кому-либо. Пусть она полежит на полу, пока вы подготовитесь, чтобы ее взять.