Читать «Полный тренинг по развитию уверенности в себе» онлайн - страница 71
Нина Рубштейн
…
Если вы обнаружили, что вам вообще трудно что-то написать в этой таблице, это значит, что скорее всего вы — фаталист, и в вашей жизни ответственность за события несет в лучшем случае правительство, в худшем — звезды, судьба, рок и так далее. Это очень удобная позиция — тогда вы можете, в случае неудач, не предпринимать никаких действий, чтобы решить свою ситуацию, а свалить все на перечисленные магические объекты. Но тогда стоит признать, что действительно вы ничего не можете изменить ни в себе, ни в вашей жизни. По крайней мере до тех пор, пока не измените свою точку зрения на этот вопрос.
Реально же вы можете как угодно смотреть на мир — это не освобождает вас от ответственности за все, что в ней, в вашей жизни, происходит.
…
Человеческий организм устроен таким образом, чтобы уходить от неприятных стимулов и ситуаций, — так работает инстинкт самосохранения. Исключением являются два варианта: если сегодняшний дискомфорт обещает больше удовольствия в будущем или если сегодняшний дискомфорт дает возможность избежать еще большей неприятности. Если человек сохраняетнеуве-ренное поведение, значит, в этом есть какая-то выгода, какое-то приобретение, ради которого он сохраняет это поведение. Сам выбор сохранить такое поведение часто не осознается. Важно сделать его осознаваемым, чтобы вы могли действительно выбрать: сохранить ли вам эту модель поведения и эту выгоду, или отказаться от них.
Часто из страха совершить ошибку, делая что-то по своему усмотрению, человек отказывается от действий вообще.
…
Многим людям кажется, что можно не совершать ошибок, что можно предугадать что-то, избежать чего-то. Если бы это было действительно возможно, если бы мы могли заглядывать в будущее — вы бы не читали этой книги. Поскольку мы устроены так, что не можем знать будущего, то знание о мире мы приобретаем только через действия и результат действий.
Если мы решаем, что действия могут привести к каким-то последствиям и тогда отказываемся от действий, — это наш собственный выбор. Но прежде чем принять такое решение, важно все-таки разобраться, так ли ужасны последствия и могут ли они быть в реальности, или они существуют только в вашем воображении?
Для этого сделаем следующее упражнение.