Читать «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» онлайн - страница 85

Если у вас есть сходное молчаливое соглашение, попробуйте задать себе следующие вопросы:

1. Что я делаю такого, что люди видят во мне лишь жертву серьезной болезни?

2. Какие шаги нужно предпринять, чтобы перестать считать себя жертвой?

3. Как я могу воспринимать себя здоровой и цельной личностью, способной наслаждаться жизнью?

4. Как я могу научиться жить, не зацикливаясь на проблемах со здоровьем?

5. Что может научить меня жить, сосредоточившись на собственном благополучии?

Проблема, с которой сталкиваемся мы все, заключается в понимании того, где находится источник нашей житейской боли. Мэри это отлично знает. И хотя это не может избавить ее от депрессии или изменить течение ее сердечного недуга, но может слегка изменить ее молчаливое соглашение. Всем нам нужно отвлекаться от проблем со здоровьем. Может быть, если мы переключимся на осознание собственной цельности, то сумеем избавиться от печального и безнадежного страха болезни. И тогда мы поймем, что прежнее молчаливое соглашение больше не является ни полезным, ни необходимым.

Опекун, муж, директор

Джо Мартин Льюис

Средний возраст пугает даже самых организованных и оптимистически настроенных людей. Но если вы принадлежите к так называемому «сэндвичному» поколению, то вам приходится одновременно и воспитывать детей, и ухаживать за престарелыми родителями. В таком положении оказался Джо Мартин Льюис, вице-президент успешной рекламной фирмы. И с каждым днем давление нарастало.

Джо успешно совмещал обязанности отца, мужа и руководителя компании. Он уделял внимание и собственному здоровью тоже.

Он всегда ощущал свою ответственность за близких и был опорой семьи. А потом его матери поставили диагноз: язва желудка, глаукома и болезнь Альцгеймера. Естественно, Джо начал заботиться и о ней тоже. Ритм его жизни стал безумным. Очень часто он чувствовал себя совершенно выжатым. Много лет Джо полагался на отца – он заботился о матери. Но теперь здоровье отца тоже пошатнулось, и эта ответственность легла на плечи сына. У Джо начались проблемы со сном и пищеварением, он не мог сосредоточиться. Раньше все его мысли были о работе, но теперь отец звонил ему по несколько раз в день: «Память у твоей матери становится все хуже». Джо решил, что легче всего справиться с проблемами родителей, съехавшись с ними. Так он и поступил. Но после этого ему стало еще труднее сосредоточиваться на работе.

Тем временем жена и дети стали чувствовать, что он отдаляется от них. Жена говорила, что у него меняется характер. Он стал раздражительным и невнимательным. У Джо начал часто болеть живот, и таблетки от изжоги стали частью его рациона. Потом пришли головные боли. Потом боли в спине, которые порой становились мучительными.