Читать «Ночной болтун. Система психологической самопомощи» онлайн - страница 21

Деградирующее человечество сперва испробует все мыслимые и немыслимые способы разрешения возникшей ситуации или докучающей проблемы, прежде чем смирится с тем, что никакого другого выхода нет и придется включить усыхающий мозг. Вместо того, чтобы проделывать тяжелую, неприятную и изматывающую работу над собой, всегда можно попробовать что-то простое и легкое. Например, можно выпить натощак стакан воды с уксусом в надежде, что это растворит пятьдесят килограммов жира, чем перестать есть за троих и отправиться в тренажерный зал. А еще всегда можно прочитать над тарелкой пьющего или упорно изменяющего мужа мантру, помогающую сделать из него нормального человека.

Я хочу сказать, что не приходится удивляться тому, сколько в современном мире глубоко несчастных и одиноких людей, тяжело переносящих собственную судьбу. И если прежде я была уверена в том, что чем меньше уровень интеллектуального развития, тем человек счастливее, то теперь я давно уже в это не верю. Потому что деградирующее общество не замечает даже таких очевидных вещей, которые бы сумел разгадать даже грудной младенец. Иначе как еще объяснить нонсенс, когда женщина средних лет, имеющая высшее образование, отправляется в салон к эзотерику, чтобы ей нагадали спутника жизни?

Бесконечная попытка навесить собственные проблемы на других людей – самая благодатная почва для мошенников и аферистов, наживающихся на чужом несчастье. Но в моей программе нет никакого волшебства и никакой мистики. И она не решит в один присест все ваши жизненные невзгоды. Более того, она вообще вам не поможет и будет бесполезна, если вы не захотите прилагать усилий и ломать собственные психологические барьеры.

Принцип работы «Ночного болтуна» очень прост. Вы проговариваете собственные ощущения, эмоции или глубинные переживания, вытаскивая их наружу постепенно, шаг за шагом. Пока не доберетесь до самой неприятной, болезненной точки. Таким образом можно найти ответы на свои вопросы, избавиться от тревожного расстройства или панических атак, купировать сезонную депрессию или даже перестать постоянно ощущать себя несчастным. Все, что необходимо конкретно вам, подарить вам может ваш «Ночной болтун», потому что он изначально будет заточен под ваши потребности. И поработает с вами так, как никогда бы не сумел посторонний человек, будь то психотерапевт, лучший друг или случайный попутчик в поезде.

Но у этой системы существуют свои определенные правила. Во-первых, вы не можете врать самому себе. В этом случае система просто не сработает. И «Болтун» к вам не придет. Поэтому научитесь не лгать самому себе и открыто говорить о своих чувствах. Потому что вас все равно никто и никогда не услышит. Признайтесь «Болтуну» в том, что вы – тупой, наивный, некрасивый или просто неудачник, если это правда. Сознайтесь в своих ошибках и не ищите для них никаких оправданий. Не обороняйтесь и не старайтесь закрыться от неприятной правды. Обнажать свои грязные стороны – это и есть основная задача системы.