Читать «Стресс: Тонкости, хитрости и секреты» онлайн - страница 125

При гипертонии едят печеный картофель «в мундире» вместе с кожурой. Хорошо подходит для холериков и сангвиников.

Принимать в течение двух дней смесь (мед, простокваша, корица — 1:1:2, в частях). Не желательна для сангвиников.

Полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5—10 капель яблочного уксуса (уксусомед). Напиток должен быть не слишком сладким и не слишком кислым, а кисло-сладким, приятным на вкус именно для вас.

Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи — особенно это касается холериков и сангвиников.

Фитотерапия

При ранних стадиях гипертонической болезни с успехом применяют пустырник обыкновенный: 15 грамм на стакан воды (водный настой), пить по столовой ложке 3–5 раз в день. Подходит для холериков, сангвиников и флегматиков.

В начальной стадии гипертонической болезни принимать длительно настой измельченных плодов шиповника майского по полстакана 3 раза в день. Показан меланхоликам и изредка флегматикам.

Снижает кровяное давление, понижает возбудимость нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию боярышник кроваво-красный.

Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30–40 минут до еды.

Или 3 столовые ложки цветков боярышника колючего с листьями на 3 стакана воды. Довести до кипения, настоять 5–6 часов, пить по полстакана 3 раза в день 1–1,5 месяца. Показан меланхоликам, а также при болезнях сердца в пожилом возрасте, которые связаны с повышением уровня холестерина и с атеросклерозом.

При гипертонической болезни I стадии как проявлении общего невроза применяют валериану лекарственную в виде настоя: 10 грамм корней и корневищ залить 200 миллилитрами кипятка, кипятить 30 минут. Настоять 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке за час до еды 3–4 раза в день, последний раз — за час до сна.

Эффективность валерианы оказывается более высокой при систематическом и длительном ее применении ввиду медленного развития максимального лечебного эффекта. По продолжительности применения валерианы проконсультируйтесь с лечащим врачом, т. к. слишком длительный прием также противопоказан. Особенно подходит для меланхоликов.

При гипертонии рекомендуется следующее средство: 1 чайную ложку цветочных корзинок арники горной настоять 2 часа в 1,5 стакана кипятка в закрытой посуде, процедить и принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день. Особенно подходит для меланхоликов.

1 столовая ложка настоя листьев буквицы лекарственной на 1 стакан кипятка. Настоять 1–1,5 часа и принимать по полстакана 2 раза в день 30–40 дней.

Трава астрагала шерстистоцветкового, настой (20 грамм на 200 миллилитров) принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день за 30–40 минут до еды 1–1,5 месяца.