Читать «Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном» онлайн - страница 54

Эти способы продления ДС – необходимая временная мера, чтобы создать ритм дня и компенсировать недосып. Позже вы будете учить ребенка засыпать самостоятельно, и он начнет сам переходить из одного цикла сна в другой. Но СЗ (самостоятельное засыпание) – это вершина пирамиды, до которой надо добраться. Начинать следует с базовых колец пирамиды: ритм дня, СБ, РУ, благоприятные условия для сна.

Как переходить на меньшее количество снов?

Переход на меньшее количество снов не самое простое время и для ребенка, и для родителей. Бывает, что ВБ уже достаточно большое для 4 снов, но еще недостаточное для 3.

Признаки готовности малыша к переходу: все сложнее укладывается на один из снов, чаще на последний; время последнего сна приходится на вечернее время и не позволяет организовать РУ.

Правила перехода

• Чем позже по возрасту происходит переход, тем мягче будет адаптация.

• Не переходите резко за один день. На время введите плавающий режим: первый день 4 сна, другой день 3 сна. Потом у вас будет 2–3 дня с 3 снами, а затем снова день с 4 снами. Потом дней с 4 снами будет все меньше и меньше, и вы окончательно перейдете на 3 сна.

• В день, когда последнего сна нет, на его бывшее время организуйте отдых.

• В день, когда не было четвертого сна, обязательно более раннее укладывание на ночь!

Плавающий режим не слишком удобен, но нужен лишь на время. Через некоторое время режим стабилизируется, ребенок окончательно перейдет на 3 сна, и график дня будет более предсказуем.

Позже та же схема будет актуальна для перехода сначала на 2 сна, потом на 1. Самая частая ошибка – резкий переход за один день, отсутствие отдыха вместо пропущенного сна и обычное время укладывания на ночь, то есть длинное ВБ и перегул.

Активное бодрствование

Продолжаем тренировать то, что развивается в данный момент. Что делать в 3 месяца, мы обсуждали в предыдущей части. Посмотрим, чему учится ребенок в 3–6 месяцев.

 4 месяца – присаживается с поддержкой, движения более скоординированы, может легко дотягиваться до предметов. Осваивает перевороты.

Даем предметы разных форм и фактур. Помним про безопасность, чтобы малыш не подавился!

Тренируем навык переворотов на живот и на спину. Учим переворачиваться в обе стороны. Не сажайте малыша на попку, это может привести к искривлению позвоночника, – только полулежа с опорой на всю спинку.

 5–6 месяцев – противопоставление большого пальца, хватает предметы, ползает по-пластунски.

Учим перекладывать предметы из руки в руку, помогаем освоить манипулирование игрушками. Тренируем ползанье. Необходимо создать для ребенка пространство, где он смог бы безопасно и достаточно легко передвигаться. Если малыш скользит на паркете, он будет расстраиваться, что у него не получается перемещаться. Пусть тренируется на ковре под вашим присмотром.