Читать «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни» онлайн - страница 111

• В случае череды неудач возьмите тайм-аут. Пересмотрите свои цели.

• Если вам тяжело, обращайтесь за помощью. Не пытайтесь все сделать в одиночку.

• Пусть наставник или близкий друг поддерживает вас в достижении целей и напоминает об ответственности.

• Подумайте, какие личные качества мешают вам в достижении цели. Разработайте план по их преодолению или устранению.

• Привлекайте единомышленников: что одному не сделать и за всю жизнь, с тем армия справится за день.

Упражнения для развития влияния на самого себя

Упражнение 10. Как найти наставника

Окружающие могут сыграть важную роль, помогая нам поддерживать энтузиазм в достижении целей и не сдаваться под давлением трудностей. Даже сам путь к цели, развитие, будет намного эффективнее, если вы не один. Согласно информации журнала Aerobics and Fitness, совместные занятия с тренером или другом повышают эффективность тренировок на 37 %. Конечно, если ваш друг лентяй, который соблазняет вас развлекаться вместо того, чтобы заниматься делом, ваши показатели не сильно возрастут. Упорство, мотивация, уверенность, определенность, готовность к критике, гибкое мышление, сосредоточенность и стрессоустойчивость, – вот качества, которые важны для влияния на самого себя. Если речь идет о мотивации и сосредоточенности на цели, кто, как вы думаете, обладает этими качествами? Попросите знакомых поддержать вас в вашем намерении научиться оказывать влияние на самого себя.

Упражнение 11. Действуй, как если бы…

На протяжении следующего месяца делайте записи каждый раз, когда прибегаете к практике «Действуй, как если бы…» в отношении влияния на себя. После первой записи отметьте по шкале от 1 до 10, насколько трудно для вас было следовать этому методу. В конце месяца оцените последнюю запись по этой же шкале.

Влияние на других

Дорогой Карлос!

Ты был настоящим лидером для нас. Невероятно, как один человек может все изменить. Здорово, когда твоего товарища повышают по службе, но мы будем скучать. Ты помогал нам не отвлекаться от главного. Ты всегда был оптимистично настроен. А когда мы начинали ныть, ты всегда шутил, чтобы поднять нам настроение, и напоминал, что все не так уж плохо. Ты успешно справлялся с любыми задачами. Нам ни разу не приходилось задерживать работу из-за того, что ты что-то не сделал. Помню, как мы вместе трудились над одним проектом. Казалось, мы никогда не разделаемся со всеми проблемами и изменениями. Ты тогда сказал: «Так, у нас отличная команда. Мы справимся!». Потом попросил каждого составить список вопросов, связанных с проектом. Ты выслушал всех и взял дело в свои руки. Ты рассматривал проблемы одну за другой, пока ими кто-то не займется. Мы работали вхолостую и большую часть времени были совершенно растеряны. Ты изменил ситуацию. Ты, безусловно, заслуживаешь новой должности. Ты уже прекрасный руководитель. Поздравляем!

Будем скучать,

твоя команда

Дорогой босс!

Я слышал, что вы недавно прошли тренинг по развитию лидерских качеств. Чему учат в школе лидеров? Что бы это ни было, оно не работает. Начнем с того, что не стоит ожидать нашей поддержки, если вы даже не здороваетесь с нами по утрам. Простые правила приличия, но вы почему-то считаете себя выше них. А потом хотите, чтобы мы ловили каждое ваше слово. Это здорово, конечно, но наши мнения и идеи вы не слушаете. Недавнее собрание – яркое тому подтверждение. Вы спросили, что мы думаем по поводу вакансии в отделе, но как только мы стали высказываться, вы нас оборвали и заявили, что лучше всего на эту должность подходит Скотт. Также мы обратили ваше внимание на то, что пятая линия скоро сломается из-за неисправной помпы. Вы велели продолжать качать. И что же? Линия вышла из строя. И теперь вы устраиваете нам разнос из-за того, что мы отстаем. А мы ведь могли починить всё за пару часов и не тратить на это целую смену. Еще вот что нас беспокоит… Это касается клиентов. Мы слышали, как вы говорили, что пытаетесь разобраться с «этим хаосом». Вы имели в виду нас. Думаете, мы станем вас поддерживать после такого? Возвращайтесь в школу лидеров, босс! Вам еще многому нужно учиться.