Читать «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни» онлайн - страница 109

Влияние на себя

Личное дело 1

Личное дело 2

Чему могут научить нас две воображаемые Марши? Первое и самое важное: влияние, которое мы оказываем на самих себя, тесно связано с нашими убеждениями и взглядами на мир/работу. Нам вряд ли удастся достичь успеха в какой-либо области, если мы не в состоянии обрести контроль над своими убеждениями и взглядами, определяющими наше отношение к жизни. Конечно, на них влияет масса самых разных факторов, но, если не бороться с деструктивными мыслями, счастья не достичь. В своей работе «Погоня за счастьем» (Pursuit of Happiness) доктор философии Дэвид Майерс описал черты счастливых людей. Три из четырех черт относятся к убеждениям и взглядам на мир: это самоконтроль, самооценка и оптимизм. И если работать над любыми мыслями, которые противоречат воспитанию этих черт, прогресс будет очевиден. Самоконтроль, о котором говорит Майерс, означает, по сути, уверенность в том, что вы можете направлять свою жизнь и укрепляться в этих способностях. Нужно проявлять настойчивость, чтобы двигаться к поставленным целям. Утрачивая это ценное качество, мы умираем.

На работе на нас лежит двойная ответственность. Если мы перестанем действовать, почувствуем себя побежденными, пострадают не только наше внутреннее чувство самоконтроля и вера в себя, но и репутация: мы предстанем перед окружающими как люди без целей, слабохарактерные и поэтому не способные справляться с трудностями. Я лично видела успешных молодых специалистов, споткнувшихся на карьерной лестнице только из-за неспособности справляться с трудностями и неудачами. Когда все было хорошо, они широко шагали вперед, но едва столкнулись с препятствиями, потеряли равновесие и упали. Падают все, но именно быстрота, с которой мы способны подняться, отряхнуться от пыли и снова включиться в гонку, определяет победителей.

Что вы думаете об убеждениях и взглядах, которые мешают вам двигаться вперед? Для начала вы должны их признать. Тут-то ваш внутренний наставник поможет разобраться, какие голоса звучат громче, каким жизненным установкам вы следуете. Безусловно, одни из них уходят корнями в генетику и социальную среду, в которой вы выросли. К другим же отлично применима техника «Действуй, как если бы…», о которой мы говорили выше.