Читать «Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки» онлайн - страница 69

Упражнение

Осознание сигналов тела, проявляющихся в области грудной клетки

1. В течение дня непрерывно осознавайте все ощущения, возникающие в области грудной клетки и в области лопаток. Уловив какое-то ощущение, старайтесь запомнить его локализацию, внешние и внутренние обстоятельства, при которых оно возникло, характерные особенности этого ощущения.

Вечером запишите данные своих наблюдений в специально подготовленную тетрадь.

2. Выполняйте рекомендации пункта 1 в течение недели. Систематизируйте данные своих недельных наблюдений, выявив общие закономерности и записав сделанные выводы в тетрадь.

Считается, что в области грудной клетки расположен энергетический центр чувств. И поэтому по возникающим там ощущениям можно проводить диагностику своих планов или же своих взаимоотношений с тем либо иным человеком.