Читать «Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке» онлайн - страница 89

• Критикуют, осуждают.

• Имеют жесткие границы или не имеют их вовсе.

• Негативно настроены.

• Отчужденные, холодные.

• Враждебные.

• Не заботятся о других.

• Не считаются с остальными.

• Склонны осуждать, выносить приговор.

• Неблагодарные, невежливые.

• Эгоцентричные.

• Нетерпеливые.

• Вероломные.

• Держатся только за традиции.

• Антагонистичные, воинственные.

• Хитрые, неискренние.

• Безответственные.

• Считают ценными лишь самих себя.

• Ищут в человеке плохое.

• «Только Я/Мы скажем вам правду».

• Обманщики.

• На них нельзя положиться.

• Не любят перемен, жестко фиксированы на привычном.

• Узко сфокусированы.

• Делают не так, как говорят.

• Высказываются двусмысленно.

• Негибкие.

• Занимают оборонительную позицию.

• Противопоставляют людей друг другу, шантажируют.

• В их словах звучит явная или скрытая агрессия.

• Считаются только с «авторитетами».

• Конфликтуют с другими людьми.

• Склонны вызывать раздоры, беспорядки.

Приведу еще одну картину разных систем (семей) по книге Джона Бредшоу «Семья».

На этот раз начнем с нездоровых (дисфункциональных):

• Отрицание проблем и поддержание иллюзий.

• Вакуум интимности.

• Замороженные правила и роли.

• Конфликтные взаимоотношения.

• Неразличимое «Я» каждого члена («Если мама сердится, то сердятся все»).

• Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены невидимыми стенами.

• Все держат секрет семьи, все поддерживают фасад псевдоблагополучия.

• Склонность к полярности чувств и суждений.

• Закрытость системы.

• Абсолютизирование воли, контроля.

Воспитание в дисфункциональной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них.

– Взрослые – хозяева ребенка.

– Лишь взрослые определяют, что правильно, что неправильно.

– Подразумевается, что ребенок отвечает за гнев взрослых.

– Родители держат эмоциональную дистанцию.

– Воля ребенка, которая расценивается как упрямство, должна быть сломлена и как можно скорее.

Признаки здоровой (функциональной) семьи.

• Проблемы признаются и решаются.

• Поощряется свобода (восприятия, мысли и обсуждения, право иметь свои чувства, желания, свобода творчества).

• Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между ними высоко ценятся.

• Члены семьи умеют удовлетворять свои собственные потребности.

• Родители делают то, что говорят.

• Ролевые функции выбираются, а не навязываются.

• В семье есть место развлечениям.

• Ошибки прощаются, на них учатся.

• Семейная система существует для индивида, а не наоборот.

• Правила и законы семьи гибкие, их можно обсуждать.

Приложение 3. Корни и ветви древа зависимостей

Давайте зрительно представим себе некоторые трудности нашей жизни. Для этого мы используем образ дерева (см. рис. 1). Любовная зависимость, как вы уже поняли, это не случайное невезение, а одна из форм зависимости. У всех зависимостей общие корни, то есть причины.

Выздоровление от зависимостей, включая любовную, предполагает постепенное выращивание добрых плодов на дереве нашей жизни. Мы будем удобрять это дерево новыми навыками (например, зрительным контактом, активным слушанием), поливать его настоящей любовью. Тогда корни могут переродиться и сделаются надежным фундаментом нашей жизни. В основание выздоровления мы положим доверие, принятие, безопасность, защищенность (см. рис. 2). В ответ корни древа жизни перестанут питать нежелательные для нас проблемы, которые находятся в кроне.