Читать «Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке» онлайн - страница 88

В семейной психотерапевтической программе, по которой я избавлялась от своей созависимости, была распространена памятка о настоящей любви, где она определяется «от противного». Текст мне очень понравился, он помогает руководствоваться в жизни здоровыми принципами. Привожу этот текст для вас, мои читатели.

Есть только одна великая держава на земле – Любовь.

То, что происходит с нами сегодня, укоренено в прошлом, но готовит нас к завтрашнему дню. Ничто не пропадает зря. Будем спокойно и благодарно принимать прошлый опыт. Возможно, в нем заключались бесценные обучающие нас ситуации. Еще раз осмыслим и попытаемся извлечь уроки из своего прошлого. Самое значительное наше прошлое – это детство. И наше поведение определяется в основном уроками, выученными в детстве.

Вы хотите, чтобы в созданной вами семье все было лучше, чем в родительской? Это возможно. Здоровые интимные отношения строятся постепенно. Если прежнее поведение не помогало достижению ваших целей, то зачем его продолжать? В ваших силах начать делать что-то по-новому. На пути строительства здоровых интимных отношений неизбежны ошибки, борьба, разочарования. На этом же пути вас ожидают любовь, радость, понимание, общение, сотрудничество, доверие, надежность, защищенность, духовный рост.

Выбор за вами.

Приложения

Приложение 1. Влюбленность, любовь, зависимость

Сравнение характеристик

Приведу и свою таблицу сравнения здоровой любви и любоголизма (зависимости)

Приложение 2. Сравнение здоровых и нездоровых (функциональных и дисфункциональных) семей.

Ниже приводятся характеристики людей, составляющих здоровую или нездоровую систему взаимоотношений. Мэрилин Мюррей предлагает соотнести членов здоровой семьи с идеалом, к которому стремится каждый христианин, – с образом Христа, а членов нездоровой семьи – с Его оппонентами и гонителями.

Христос. Здоровая система – в основании любовь и уважение.

• Любящий.

• Деликатный.

• Милосердный.

• Смиренный.

• Принимающий.

• Здоровые, уместные границы.

• Побуждает других мыслить самостоятельно.

• Позитивно настроен.

• Дружелюбный.

• Добрый.

• Сочувствующий, принимающий чувства других.

• Уважительный.

• Признательный.

• Внимательный к другим.

• Терпеливый.

• Законопослушный.

• Меняет основы.

• Готов к сотрудничеству.

• Прямой.

• Ответственный.

• Ценит всех людей.

• Ищет в человеке хорошее.

• Ищет правды, знаний.

• Честный.

• Достоин доверия, на него можно положиться.

• Тактичный.

• Творческий.

• Уравновешен.

• Слова его сочетаются с делами.

• Ясно выражает свои мысли, чувства.

• Гибкий.

• Чуткий.

• Воодушевляет, ободряет других.

• Убедительно высказывается.

• Преданно относится к здоровью группы в целом и отдельных членов группы (семьи).

• Желает работать вместе с другими.

• Радостный, мирный.

Фарисеи. Нездоровая система – в основании безоговорочное подчинение авторитету, правилам.

• Недобрые.

• Закрытые, охраняющие свою территорию.

• Грубые.

• Гневливые.

• Считают себя лучшими.