Читать «Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке» онлайн - страница 77

– Ну, ладно, ла дно, – нехотя соглашается Николай.

Заметьте, Сергей просто отстаивал свою позицию, но не нападал на Николая. Как легко могла бы сорваться с его уст такая реплика: «Я не такой лицемер, как ты». Сергей правильно поступил, что не произнес ничего подобного. Он отстоял свою территорию, свои принципы, не нападая. И хотя подобное поведение может приводить к временному напряжению во взаимоотношениях, все же прямота и честность повышают взаимное уважение.

Как теперь чувствует себя Сергей? Конечно, лучше, чем в первом варианте. Его самоуважение не пострадало, возможно, даже повысилось. Брат тоже не стал хуже к нему относиться. Мне даже кажется, что дружба между братьями может стать глубже после такого разговора. Прямой, честный ответ всегда укрепляет дружбу, если она настоящая.

В жизни может случиться так, что кто-то вторгается на вашу территорию и ему абсолютно безразлично, как вы себя при этом чувствуете. В этом случае сохранить границы людям помогает изложение плана своих действий.

– Если и на этот раз ты будешь танцевать на вечеринке только с молоденькими девочками, а не со мной, мне это будет неприятно. Пожалуй, я лучше останусь дома, а ты иди один, без меня.

– Дорогая, я тебе обещаю, первый танец твой.

Было бы неправильно указывать мужу, чем ему заниматься в гостях, с кем танцевать, а кого избегать. Вы выразили свои чувства, дали ясно понять, какие поступки причиняют вам душевную боль. Вы напомнили о территории своих эмоций, с достоинством защитили свои интересы.

Подведем итоги. Чтобы иметь смелость быть самим собой, нужно четко представлять границы своей личности. Эти границы суверенны, хотя и могут меняться. Признак нарушения границ – дискомфорт и даже душевное страдание того, на чью территорию вторгаются. Вы должны очертить их и защитить свой суверенитет. А для этого необходимо:

• Рассказать собеседнику о своих эмоциях («Я чувствую себя так-то и так-то»).

• Спокойно, без угроз и нажима, сообщить другому человеку о вашей возможной реакции на его поведение («Если ты сделаешь это, то я буду…, то мне придется…»).

• Предпринять уместные в данной ситуации действия, привести свой план в исполнение («Я решила, что сделаю то-то и то-то»).

Посмотрите Приложение 5 и подумайте, в какой области нарушаются ваши границы.

Строим здоровые отношения

Крепость и красота – одежда ее, и весело смотрит она на будущее.

Уста свои открывает с мудростью, и кроткое наставление на языке ее.

Она наблюдает за хозяйством в доме своем и не ест хлеба праздности.

Встают дети и ублажают ее, – муж, и хвалит ее: «много было жен добродетельных, но ты превзошла всех их».

Миловидность обманчива и красота суетна; но жена, боящаяся Господа, достойна хвалы.

Дайте ей от плода рук ее, и да прославят ее у ворот дела ее!

(Притч. 31:25–31)

Так что же это такое – здоровые интимные отношения?

Мы разобрали с вами, дорогие читатели, двенадцать мифов интимных отношений. С какой целью? Надеюсь, эти размышления помогут вам построить хорошие, прочные, здоровые отношения, которые подарят радость и удовлетворение жизнью. Как вы помните, именно такой смысл мы вкладываем в понятие «интимные отношения».