Читать «Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти» онлайн - страница 31

Я заметил, что с течением времени мне стало достаточно всего лишь разместить информацию, например, цифры или игральные карты там, где у меня есть готовые и хорошо знакомые ассоциации. Но когда речь идет о новых данных, я должен быть гораздо активнее и сочетать их с этими местами намного ярче и интенсивнее.

Как видите, кое-что повторилось. А у вас, например, окажется еще больше дверей. Вы можете использовать также стены, полы и потолки. Экспериментируйте, пока не почувствуете, что нашли наиболее подходящее место. Вы знаете, что разумному порядку легко следовать.

Я смог запомнить этот список слов с помощью вот такой прогулки по своему дому:

Интересный побочный эффект пространственного метода – возможность отображать информацию в прямом и обратном направлениях, причем в правильном порядке и без особых усилий. Чтобы воспроизвести ее в обратном порядке, нужно начать с конца умственного путешествия и затем возвращаться через свои места. Вот так просто. Очень часто, когда я запоминаю что-нибудь, людей поражает моя возможность воспроизвести данные таким необычным образом. Это ощущается почти как волшебство! Для большего эффекта можно перечислить и названия всех этих предметов. Нужно просто сделать шаг к соответствующему месту – и они сразу появятся.

Конечно, вы не можете использовать мое мысленное путешествие для демонстрации эффективности этого метода, а должны наметить свои собственные маршруты в места, которые хорошо знаете. Неплохо бы уже с самого начала иметь несколько умственных пространств, чтобы различать все категории информации, которую вы хотите запомнить. Лично у меня есть одно для хождения за покупками – оно связано с магазином, куда я часто захожу. Я редко покупаю больше 30 видов товаров, и в маршруте примерно столько же станций. Но в магазине есть еще несколько неохваченных отделов, так что при необходимости я смогу легко увеличить список. Вы можете составить маршрут по своему офису, где будут размещены напоминания о важных делах и событиях на день или на неделю. Когда дойдете до конца рабочей недели и приблизитесь к следующей, то в пятницу закончите все дела и очистите последние места в списке.

На следующих страницах помещены две пустые таблицы по 20 строк каждая. Потратьте несколько минут и заполните их, чтобы получилось ваше первое умственное путешествие. Это необходимо, потому что мы будем использовать их в предстоящих упражнениях. Чтобы выполнять их, достаточно путешествий через 20 станций. Или использовать два маршрута по 10 станций каждое, главное – что всего их будет 20. И чем больше будет мест, тем точнее вы сможете все вспомнить, а чем лучше освоите свои умственные путешествия, тем быстрее станете запоминать и тем увереннее почувствуете себя при поиске ответа.