Читать «Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти» онлайн - страница 29

Если теперь вы забыли, что надо купить или когда нужно позвонить, то можете начать поиск в памяти. Вы знаете, что информация о покупках всегда рядом с магазином, а информация про бабушку всегда у нее дома. Это очень помогает найти правильные ответы.

Если собираетесь за покупками, то мысленно перенеситесь в магазин – и сразу же увидите все яблоки, катящиеся вместе с вами. Было что-то, связанное с бабушкой, – и вот вы у нее дома. А вот и бабушка, сидит у телефона и болтает с жирафом! Бедная старушка ждет вашего звонка в семь часов, а вы чуть не забыли…

Пространственный метод является своего рода умственным компасом, который наводит вас на правильную информацию. Вы можете также использовать ассоциации и связи, чтобы перевести данные в удобный для мозга формат и поместить туда, где лучше всего их искать.

Ментальная карта

Путешествие по комнате

Пространственный метод гораздо эффективнее, чем все описанное ранее. С его помощью вы можете запомнить всю колоду карт в правильном порядке, выучить весь список новых слов или запомнить все, что нужно сделать завтра. Можно это потом повторить по дороге на работу, причем у вас всегда будет шпаргалка, которая хранится в вашей памяти. Чтобы она помогла, нужны только структурирование и логика.

Вы можете, как доктор Йип Све Чуй из Малайзии, даже выучить целый словарь! На www.zogaj.se есть небольшой фильм, где вы можете увидеть доктора Йипа, который запомнил весь Оксфордский англо-китайский словарь, страницу за страницей, слово за словом. Это «всего лишь» чуть более 1000 страниц и 10 тысяч слов!

Лучший способ убедиться в справедливости метода – это показать самому себе его эффективность.

Вы вряд ли когда-нибудь это делали, но попробуйте закрыть глаза и мысленно пройтись по своему дому. Наверняка вы легко вспомните, что и как выглядит. И не задумываясь сможете рассказать, как расположены комнаты, где стоит мебель и все остальное, сумеете воспроизвести любые детали интерьера. Дело в том, что мозг невероятно хорошо умеет запоминать такую информацию. Она настолько важна, что мы помним ее без усилий. Как было бы трудно жить, не находя свои вещи у себя же дома! Постоянно пришлось бы по новой разыскивать всякие нужные предметы.

Можно и «прогуляться в памяти» в окрестностях своего дома, увидеть много самого разного, и при этом в деталях. Все в состоянии найти поблизости какой-то магазин, работу, школу и т. д. Грубо говоря – если не удается отыскать дорогу домой, то можно чуть ли не умереть.

Поэтому отправляйтесь в хорошо знакомые места. Проще всего начать с собственного дома. Остановитесь в каких-то уголках квартиры и отметьте их как «умственные станции». Они могут быть использованы для размещения важной информация. Вы намертво прикрепляете информацию к этой точке, используя все описанные выше методы активной памяти. Когда вы закрываете глаза и мысленно перемещаетесь по разным участкам дома, вы можете всюду увидеть свои образы, которые хорошо запомнили.