Читать «Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками» онлайн - страница 51

«Добро» на то, чтобы помирать, от медицины она уже получила, и даже сил для того, чтобы двигаться и делать упражнения, у нее уже не осталось. Она могла только лежать и смотреть. Она не могла двигаться, но она могла смотреть. Шло время, и эти движения давали ей силу, чтобы встать. Ей стало чуть-чуть лучше, она смогла вставать с постели. И когда она встала, то смогла сделать первое движение. Возможно, не сразу. Возможно, через некоторое время, но каждое движение вело ее к выздоровлению. Таким образом, мы видим, что подобные движения оказывают оживляющее влияние не только на того, кто их выполняет, но и на тех, кто принимает в этом процессе даже пассивное участие.

Каковы базовые принципы исцеляющего движения?

Во-первых, движения, как правило, выполняются очень медленно и предельно осознанно. Чем медленнее, тем более осознанными будут движения. Тем больший эффект.

Во-вторых, каждое движение поддерживается дыхательной практикой. В некоторых случаях используется прямое абдоминальное дыхание. В случаях с наиболее интенсивной энергетической нагрузкой для достижения максимального эффекта в движениях применяется обратное абдоминальное дыхание.

В-третьих, во время движения применяются четко заданные ментальные действия по управлению потоками энергии и ощущений, в результате чего возникают специфические состояния.

В-четвертых, движения производятся на фоне максимального расслабления. Я бы даже сказал несколько иначе. Во многих случаях движения способствуют максимальной релаксации.

В-пятых, перед началом движения применяется метод 7 и к практике приступаем, «включив» свет души.

Основным объектом концентрации, основным центром накопления ощущений и энергии служит так называемый нижний Дань Тянь – область нижней части брюшной полости. Здесь находится «термоядерный реактор», источник Жизненной Силы, который обеспечивает полноту нашей жизни, если мы уделяем ему должное внимание. Именно здесь, в этом «котле», можно создать огромные запасы резервной энергии. Именно здесь можно накопить энергию, обеспечивающую иммунность нашего организма. А уже из этого «котла» энергия передается на хранение в почки.

Одним из самых надежных и совершенных методов пробуждения и накопления иммунной энергии в «котле» являются специализированные движения. Разумеется, описать движения словами – дело непростое.

Но я постараюсь описать одно из простейших базовых движений, при помощи которых вы уже сегодня сможете немного пробудить и запустить ваш «реактор». Почувствовать, как энергия после 2-3 минут активности очень ощутимо зарядит ваше тело.

Оговорюсь еще раз: для наглядности вам лучше ознакомиться с подробными видеоинструкциями по работе с базовыми и продвинутыми движениями в марафоне «Прокачай иммунитет за 10 дней», который вы найдете в открытом доступе на моем канале Youtube.

Семь упражнений марафона «прокачай иммунитет»

Создаем энергетический фундамент для иммунитета.

Самое главное для новичка – научиться аккумулировать жизненную силу в свое организме, и лучший способ сделать это – прямое нижнее дыхание. Достаточно всего 5-7 минут практики, чтобы пробудить иммунную систему к активной обороне.