Читать «Развивающие игры для малышей от рождения до 2 лет» онлайн - страница 54

3. Пересеченная местность: поляна в лесу, заросшее травой поле, песчаные дюны, неглубокий снег. Ребенку придется перешагивать через препятствия (палки, холмики, ямки). Земля сама учит ребенка правильно ставить ногу. Сложность местности должна нарастать по мере роста умений ребенка.

Как гулять по этим трем видам местности?

Поскольку ребенку предстоит нелегкая работа, он должен быть здоров, сыт, весел и полон сил. Не вводите новых препятствий, если ваш ребенок недавно переболел, перенес прививку или чем-то расстроен. Не забывайте, что, если малыш капризничает, падает на землю, пытается убежать в неизвестном направлении или упрямо просится на руки, скорее всего, он устал и хочет спать. Обратите внимание так же на то, чтобы малыш был удобно и не слишком тепло одет, чтобы на нем была обувь, в которой он не сможет поскользнуться или подвернуть ногу.

Начните с ровной местности и гуляйте по ней 15–20 минут ежедневно. Вероятно, ребенок во время этих прогулок будет не раз останавливаться, присаживаться на корточки, рассматривать камешки или палочки на земле. Не мешайте ему – он сам регулирует нагрузку, а кроме того, ищет «материал для изучения». Если он прогулял всего 5 минут и запросился на руки, покатайте его в коляске, а потом снова предложите походить своими ногами. Но в любом случае прекращайте тренировку раньше, чем ребенок начнет бурно протестовать. Он должен получать большое удовольствие от таких прогулок.

Когда малыш будет уверенно чувствовать себя на ровной местности, начинайте ходить с ним по склонам, также постепенно увеличивая время прогулки. Затем, освоившись с наклонной поверхностью, переходите на третий тип местности, постепенно увеличивая время прогулки до 30–40 минут.

Где-то ближе к концу этих тренировок ваш ребенок, скорее всего, побежит – по ровной местности, а затем и вниз и вверх по склону. По пересеченной местности ему пока лучше не бегать.

Пока это кратковременные пробежки по детской площадке: метров 10–15, не больше. Чем чаще ребенок «пускается в бега», тем лучше. Однако частоту и интенсивность «забегов» лучше определять самому ребенку. Чтобы это занятие стало для него еще интереснее, подарите ему небольшой мячик. Вскоре он сможет бежать и пинать мяч, как заправский футболист. Интересно также попинать воздушный шарик, пустую пластиковую бутылку, стаканчик из-под йогурта или консервную банку. Они по-разному перемещаются, издают разный звук при ударе. Другой хороший тип игрушек на прогулках – машинки (лошадки, зверушки) на веревочках. Сначала ребенок будет гордо вышагивать, время от времени оглядываясь через плечо на машинку, а потом уже бежать, весело волоча ее по лужам. У такой машинки только один недостаток: с ней обычно хотят играть все дети на площадке.