Читать «Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни» онлайн - страница 97

Что такое антихрупкость?

Что было бы, спроси я: «Какое понятие противоположно слову хрупкий?» Большинство ответило бы: нерушимый, крепкий или прочный. Писатель Нассим Талеб, однако, утверждает, что противоположность хрупкому – не прочный или крепкий, а АНТИхрупкий. Я читал книгу Талеба «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» (Antifragile: Things that Gain From Disorder) – и по уши влюбился в ее концепцию. Вот ее ключевые концепции:

• Хрупкий. Обращаться с осторожностью: если в том, как обращаются с предметом, присутствуют возмущения или вариации, этот предмет, вероятнее всего, сломается. Старайся не повреждать его, чтобы был какой-то шанс на выживание.

• Прочный. Нет необходимости обращаться с осторожностью: можно ронять, бить, бросать – ничего не изменится. Он крепко сбит и остается жизнеспособным, сколько бы на его долю ни выпадало потрясений. Если он ломается, то быстро воссоздается.

• Антихрупкий. Не обращаться с осторожностью! Бросай его, пытайся сломать, роняй, привноси в обращение с ним случайность и хаос, ибо он в результате становится только сильнее. Как мифическая Гидра: отсеки одну голову – на ее месте вырастут две. В сущности, антихрупкие предметы могут стать слабее в том случае, если ты не обращаешься с ними как попало!

Большую часть своей жизни я полагал, что люди относятся к категории «хрупких» объектов, тем более когда несколько лет назад выяснил, что мой позвоночник искривлен в силу генетического заболевания. У меня всегда было ощущение, будто я в одном шаге от перелома кости, растяжения мышцы или разрыва сухожилия. Короче говоря, я чувствовал себя невероятно хрупким, но со временем узнал, что на самом деле люди более антихрупкие создания, чем кажется. Вот в чем это проявляется.

• Если мы поднимаем что-то тяжелое, наши суставы, мышцы и кости становятся СИЛЬНЕЕ, чем прежде. Это – становой хребет силовых тренировок. И наоборот, если мы НЕ участвуем в физической активности, наши мышцы и кости атрофируются и ослабевают!

• Если мы нарочито знакомим свой организм с заболеванием, он наращивает сопротивление и становится сильнее. Это – основа вакцинации и иммунизации.

• В детстве мы узнаём, что чайник на плите – горячий, что животные могут укусить, что жизнь трудна. Так мы готовимся к выживанию. Если же нас в детстве защищают от всего, то впоследствии мы не справляемся с реалиями жизни.

Поскольку мы – создания антихрупкие, а НЕ хрупкие, нам НЕОБХОДИМЫ хаос, разрушение и неудачи, иначе мы захиреем и умрем. Вспомни ожиревшее человечество в мультике «Валли» – людей с нулевой мышечной массой и полной неспособностью позаботиться о себе. Они перестали нагружать свои антихрупкие тела, начали слишком заботливо обращаться с собой, год за годом просто выбирали самый легкий путь – и в результате пострадали. Они исключили из своей жизни любой «дискомфорт» – и постепенно стали хрупкими. Нам же нужно сделать противоположное: выпустить на свободу своего внутреннего Джейсона Борна.