Читать «Процветание. Пять элементов счастья» онлайн - страница 91

Метапрограмма «процесс – результат» и пентаграмма Селигмана

Позитивные эмоции. Эта метапрограмма оказывает большое влияние на качество и количество положительных эмоций.

Для увеличения количества положительных эмоций люди результата обычно с успехом пользуются списками дел и чек-листами. Вычеркивая или ставя галочки напротив выполненных дел, они наращивают число своих достижений и, следовательно, позитивных эмоций.

Ответ на вопрос о том, кто является более вовлеченным – человек результата или человек процесса, – неоднозначен. Очевидно только одно: люди процесса получают удовольствие и вовлечены здесь и сейчас. А люди результата вовлечены в картину желаемого будущего.

При взаимодействии с человеком, обладающим противоположной метапрограммой, применяйте принципы смирения, эгоизма и прагматизма. Люди результата и люди процесса не разделяют ценностей друг друга и вызывают взаимное раздражение. Однако если им удается с пониманием отнестись к чужим метапрограммам и выстроить функциональное взаимодействие, они получают впечатляющие результаты. Люди процесса делают основную работу. Люди результата видят большие цели и фокусируют людей процесса на их достижение.

Положительные эмоции человек процесса получает от самой деятельности. Этих эмоций много, так как любой процесс наполнен событиями и может продолжаться долгое время. Эмоции являются большим ресурсом, который находится в распоряжении человека процесса и управляется им.

Положительные эмоции человек результата получает только в момент достижения цели. Эти эмоции могут быть очень сильными, но их количество меньше, чем у человека процесса. Чтобы сохранять положительный баланс эмоций, рекомендуется четко прописывать промежуточные цели и фиксировать момент их достижения. Это позволит получать больше позитивных эмоций.

Кроме того, это поможет в поддержании хороших отношений с людьми, так как люди результата, лишенные положительных эмоций, способны резко и неприятно взаимодействовать с окружающими.

Смысл. Человек результата видит смысл деятельности в достижении своих целей. Каждая из них поддерживает смысл его существования. С одной стороны, это мощный стимул для развития. С другой стороны, неудачи в достижении целей способны спровоцировать глубокий личностный кризис.