Читать «Вкус жизни. Как достигать успеха, финансовой свободы и управлять своей судьбой» онлайн - страница 307
Константин Александрович Бакшт
Интересно, что три моих радикальных сброса веса образуют сходящуюся последовательность.
* Первый: 30 кг за 4,5 месяца — со 112,6 до 82,6 кг.
* Второй: 20 кг за 3,5 месяца — со 108 до 88 кг.
* Третий: 15 кг за 2,5 месяца — со 100,2 до 85,2 кг.
Достижение цели я традиционно отметил закупкой новой одежды во Франции: два костюма, сорочки, галстуки, ремни, новая сумка и кое-что по мелочи. На сей раз это был не просто подарок самому себе, но и необходимость. Перед отъездом в Китай я разбирал вещи: три костюма (включая два абсолютно новых — Pal Zilieri и Hugo Boss, — приобретенных во время поездок в Чехию и Израиль; тогда я еще не знал, что похудею так радикально) и половина сорочек отправились в чехлы — и в дальний угол шкафа.
Насколько мне удастся сохранить оптимальный вес дальше? Посмотрим! Думаю, что не стану слишком поправляться, если продолжу ходить в тренажерный зал и буду регулярно проводить разгрузочные голодания. А уж режим питания я как-нибудь удержу.
Что я получил в результате? Самочувствие явно лучше, тонус организма выше — и есть за что себя уважать. Собственное отражение в зеркале мне вполне симпатично. А большинство знакомых, которые некоторое время меня не видели, поражаются и рассыпаются в комплиментах. Впрочем, я и сам чувствую, что меня воспринимают более положительно и заинтересованно… и не только знакомые.
Желаю Вам успешно победить избыточный вес, с удовольствием смотреть на себя в зеркало и наслаждаться новыми возможностями тела!
Успеха Вам, здоровья и счастья в личной жизни!
Примечания
1
Вернуться
2
Вернуться
3
См.:
Вернуться
4
Вернуться
5
Здесь и далее все цены приводятся по состоянию на начало 2010 года.
Вернуться
6
Вернуться
7
Вернуться
8
Вернуться
9
Вернуться
10
Вернуться
11
Вернуться
12
Вернуться
13
Вернуться
14
Вернуться
15
Другое название: «Шайка воров с Уолл-Стрит».
Вернуться
16
Вернуться
17
Вернуться
18
Вернуться
19
Вернуться
20
Вернуться
21
Вернуться
22
Вернуться
23
Вернуться
24
Вернуться
25
Вернуться
26
Вернуться
27
Вернуться
28
Здесь и далее калорийность приводится из расчета на 100 г продукта.
