Читать «Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!» онлайн - страница 15

От счастья вы летите как на крыльях, высоко подняв голову и распрямив плечи. Ваша походка пружинистая и парящая. Для того чтобы никогда не утратить привлекательность своей походки, необходимо регулярно укреплять позвоночник и мышцы спины.

С улыбкой все гораздо проще. Люди, которые постоянно улыбаются, воспринимаются окружающими как обаятельные и уверенные в себе. Потренируйтесь: станьте перед зеркалом, закройте глаза и вспомните о счастливом случае в вашей жизни. Затем откройте глаза и внимательно посмотрите на выражение лица. Улыбка должна быть искренней. От всего вашего большого сердца. Даже если вы внешне не улыбаетесь, то глаза излучают радость.

Желаю почаще смотреть на себя в зеркало и видеть все чудесные изменения своей внешности. Чтобы наконец вы встретились с собой молодой, радостной, с красивой осанкой и легкой походкой.

Пятая жемчужина красоты

Делаем взгляд молодым, выразительным и полным энергии

Иногда, заглянув человеку в глаза, можешь многое сказать о нем, в том числе и сколько ему лет.

Действительно, глаза – наше зеркало. Вспомните, какой взгляд у детей. Открытый, с огромной любовью к миру, принимающий все вокруг и отдающий.

Поэтому мы будем убирать все признаки, которые могут выдавать наш возраст, уныние, усталость от жизни.

На Востоке, в школах единоборств большое внимание уделялось взгляду, его силе и выразительности. Умение смотреть в глаза позволит выдерживать чужой взгляд, уверенней себя чувствовать, поможет расположить к себе незнакомого человека.

Упражнение для глаз

Замыкание круга энергии

Попробуйте проделать небольшой эксперимент: встаньте перед зеркалом и всмотритесь в свое отражение. Сейчас вы сосредоточены на внешнем. Смотрите внимательно в глаза, старайтесь не моргать. Теперь попытайтесь совершить процесс в обратном направлении: представьте, будто не вы смотрите на отражение, а оно на вас, вы – объект. Вначале вас может это даже испугать, потому что появится ощущение присутствия кого-то постороннего, чужого. Делайте это упражнение несколько минут в обе стороны, «меняясь» с отражением ролями. Эта тренировка дает большое количество энергии. Выполняя упражнение, вы тут же почувствуете движение огромной энергии, сосредоточьтесь на ней, образуйте внутренний круг. Через несколько дней такой практики обнаружите, что вы энергичны целый день, более центрированы, могущественны. Вы станете наполненными, молодыми, обретете новую жизнь.

Здорово, когда ваша Душа смотрит на жизнь радостным открытым взглядом через ваши глаза.

Порепетируйте перед зеркалом – сделайте взгляд таким, чтобы он вам самой нравился. И когда будете кому-то смотреть в глаза, сразу вспоминайте этот ваш взгляд.

Медитация «Солнечный взгляд»

Эта медитация поможет сделать ваш взгляд запоминающимся и очень притягательным для других людей, позволит раскрыть все самое лучшее, что есть в вас, и выразить это через глаза.

Наш взгляд выдает наш возраст.

Войдите в медитативное (расслабленное) состояние, мысленно представьте, что наполняетесь золотистым солнечным светом, а потом этот свет начинает концентрироваться вокруг ваших глаз, взгляд которых становится лучистым. Вы представляете, что видите все первый раз, краски становятся ярче. Вспомните детский взгляд: открытый, с интересом, с любовью, радостью. От вас в мир исходит любовь, тепло, свет – все, что делает женщину красивой, притягательной, желанной.