Читать «Брось себе вызов. Стань сильнее» онлайн - страница 14
Грег Уайт
Слона в один присест вам не съесть
Серьезные испытания часто кажутся непреодолимыми, когда рассматриваешь их как целое. Ключ к достижению успеха – разбить крупный план на мелкие шаги, которые и составят дорогу к успеху. Рассматривайте каждый такой шаг как краткосрочную задачу. Соединение ряда шагов (краткосрочных задач) приводит к достижению промежуточной цели, а соединение промежуточных целей приводит к завершению путешествия, достижению долгосрочной цели. И хотя концепция определения целей вроде бы проста, существует набор правил, которым нужно следовать, чтобы добиться успеха. Эти правила заложены в схеме SMART:
S – specific (специфичность), significant (важность), stretching (соответствие определенному периоду времени);
M – measurable (измеряемость), meaningful (значимость), motivational (мотивация);
A – agreed upon (согласованность), achievable (достижимость), action-orientated (ориентированность на действия);
R – relevant (релевантность), results-orientated (ориентированность на результат), rewarding (вознаграждение);
T – timely (своевременность), time-bound (с установленным сроком), trackable (отслеживаемость).
Схема SMART: S
Определяя цели, вы должны очень хорошо понимать
Схема SMART: M
Выполняя каждую задачу, оценивайте прогресс; он источник
Намеченные цели можно измерить, чтобы определить, достигли ли вы желаемого. Но некоторые замыслы не поддаются объективной оценке. Если вы ставите перед собой задачу снизить уровень тревожности на работе (что является промежуточным результатом долгосрочной задачи, например поправить здоровье), вы можете использовать субъективную оценку. Попробуйте оценивать уровень тревожности в баллах от одного (тревоги нет) до пяти (высокий уровень тревоги) и постоянно следить за процессом. Поскольку ваша долгосрочная цель важна, любая промежуточная задача также должна быть значимой.