Читать «Программа спортивной подготовки по виду спорта акробатический рок-н-ролл» онлайн - страница 28
Автор неизвестен
В выборе средств приоритет имеют классическая хореография в партере, у станка и ритмика. Применение партерной хореографии на данном этапе подготовки позволяет избежать появления ошибок при выполнении элементов у опоры, формируя мышечное чувство при наличии необходимого качества выполнения разучиваемых элементов. А ритмика позволяет формировать музыкальность и выразительность движений.
3.2 Танцевальная подготовка
Данный раздел подготовки является профильным и направлен на освоение базовых навыков техники танца рок-н-ролл. Последовательно изучаются:
– основной ход на «хобби-ходе»;
– повороты на месте на 180 % на «хобби-ходе» после «кик-бол-ченч» (вправо, влево);
– повороты на месте на 180 % на «хобби-ходе» после броска на 1–2 (вправо, влево);
– повороты в продвижении на «хобби-ходе» на 90 % после броска на 1–2 (вправо, влево);
– «танцевание» в паре на «хобби-ходе» по линиям танца;
– ведение в паре на «хобби-ходе» (работа рук в паре);
– открытая позиция на «хобби-ходе»;
– закрытые позиции на «хобби-ходе» (променад, позиция с опорой на плечо, позиция с опорой на бедро);
– простые танцевальные фигуры на «хобби-ходе» (верхняя смена, нижняя смена, американ-спин, теневая позиция, флирт, брезель)
– сложные танцевальные фигуры на «хобби-ходе» (шиби-туюр, тоннель, уиндмил, тоу-хил);
– составление и исполнение программы по «Е» классу на «хобби-ходе»;
– основной ход на конкурсном ходу.
Порядок построения танцевальных комбинаций
В начале и после освоения одной новой танцевальной фигуры исполняются короткие комбинации:
– променад, выход в открытую позицию, смены: верхняя и нижняя променад заход.
Для тренировки отдельных фигур рекомендуются следующие комбинации:
1. Хобби-ход, променад, выход в открытую позицию, америкэн спин, хобби-ход.
2. Хобби-ход в открытой позиции, смена мест, хобби ход, смена мест и т. д.
3. Хобби-ход в открытой позиции, америкэн спин, смена мест, америкэн спин, смена мест и т. д.
4. Хобби-ход в открытой позиции, смена мест, флирт, смена мест.
5. Хобби-ход в открытой позиции с контактом в двух руках, флирт, брезель, америкэн спин, хобби-ход.
6. Хобби-ход в позиции “корзиночки”, уиндмил, смена мест.
7. Хобби-ход в открытой позиции с контактом в двух руках, флирт, тоу-хил, хобби-ход.
8. Хобби-ход в открытой позиции, пол-поворота влево или вправо для партнёрши, в открытую позицию.
9. Хобби-ход в открытой позиции, смена мест, шибетюр, хообби-ход, америкэк спин.
Примерная комбинация для начинающих
Хобби-ход в позиции променада, выход в открытую позицию, америкэн спин, нижняя смена мест, верхняя смена мест, заход в позицию променада.
Хобби-ход в позиции с опорой на плечо, выход в открытую позицию с контактом в правой руге партнера, америкэн спин, верхняя смена мест, нижняя смена мест, америкэн спин, заход в позицию с опорой на плечо.
Обе комбинации могут исполняться друг за другом.
Разучивание простых и сложных танцевальных фигур и позиций на конкурсном ходу.
Комбинация для совершенствующих свое мастерство
