Читать «Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры» онлайн - страница 108

– на месте проведения занятий находится оборудование, препятствующее безопасным передвижениям, что может повлечь за собой травмы (скамейки, штанги, низко опущенные платформы для груш и т. д.).

Требования к местам проведения соревнований описаны в Правилах соревнований.

Помехами окружающей обстановки могут быть плохое освещение, высокая температура или влажность, сквозняк. Необходимо не забывать об этих помехах, которые могут повлечь изменения в состоянии здоровья спортсменов.

Для предотвращения травм тренер должен соблюдать определенные условия, связанные с организацией занятий:

– боксеры должны регулярно проходить общее медицинское обследование в первую очередь хирурга, невропатолога, отоларинголога, офтальмолога, стоматолога; к тренировкам должны допускаться только здоровые боксеры;

– боксеры должны быть обучены правилам безопасности и техники оказания первой помощи;

– каждая тренировка и выступление в соревнованиях должны включать качественную разминку;

– спортсмены должны заниматься в парах только со спортсменами соответствующего возраста, веса и уровня подготовки;

– нагрузки должны повышаться постепенно в течение тренировочного цикла;

– тренер должен следить за правильным усвоением и выполнением защит и ударов;

– тренировка должна постоянно проводиться под наблюдением тренера.

Бинтовка кисти

Для предотвращения травм и повреждений кисти в тайском боксе применяют бинтовку специальными или медицинскими бинтами. Специальные боксерские бинты применяются при выступлениях на любительских соревнованиях и во время тренировочных занятий. При выступлении тайбоксера на профессиональных соревнованиях правилами разрешено применять медицинский бинт и пластырь.

При бинтовке необходимо соблюдать следующие требования:

1. Бинт не должен перетягивать кисть тайбоксера.

2. Бинтовка должна быть произведена таким образом, чтобы тайбоксер мог легко сжать кисть в кулак.

Бинтовка рук при участии в профессиональных поединках происходит в два этапа. На первом этапе осуществляется бинтовка медицинским бинтом, шириной примерно 5 см. На втором этапе выполняется закрепление бинта полосками медицинского пластыря шириной от 8 до 20 мм. Наклеивание пластыря позволяет плотно удерживать витки бинта и не дает им возможности расходиться во время боя.

Оказание первой помощи

В спортивном зале, где проводятся тренировки, а также на соревнованиях всегда должен быть комплект первой помощи (КПП). КПП не должен быть большим, но должен включать основные препараты, которые могут потребоваться для оказания первой помощи при общих травмах.

КПП должен включать:

– лед или охлаждающие препараты, содержащие ментол;

– бинт, вата, пластырь;

– дезинфицирующие и кровоостанавливающие препараты (3 % раствор перекиси водорода, йод и т. д.);

– мыло;

– нашатырный спирт;

– жгут;

– ножницы.

Фирмы, специализирующиеся на изготовлении боксерского инвентаря выпускают готовые КПП, укомплектованные необходимыми препаратами.