Читать «Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия» онлайн - страница 53

«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Ось духа», свиток 4, раздел 16 «Питающая сила дыхания»

Охранительная сила дыхания – это то, с помощью чего согреваются промежутки между мышцами, наполняются пространства кожи, смазываются жиром поры кожи и управляются суставы и соединения.

«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Ось духа», свиток 7, раздел 47 «Главные органы-накопители»

Сохранение здорового духа и тела. Часть 3. Практическое осмысление

Сохраняй усердие духа. Никогда не следует почивать на лаврах и оставаться без дела. Наоборот, старайся занимать мозг делами, сохраняя живость ума и здоровое любопытство к происходящему. Нужно постоянно учиться и приобретать новые знания, умения и навыки. Следует читать новые книги, развивать ум, всегда шлифуя его и оттачивая. Нужно не только увеличивать количество знаний в голове, но и одновременно укреплять тело и дух. Следует больше петь и танцевать, заниматься искусством, рисовать, играть на музыкальных инструментах.

Сохраняй детское восприятие. Умей радоваться простым детским радостям, принимая участия в играх. Не упускай возможности поиграть с детьми, вместе запустить воздушного змея, погулять и побегать. Больше смейся и радуйся просто небу, воде, свету, солнцу, снегу, весне, морозу, ветру.

Глава 44

Знание достаточности

Когда прилагаешь усилия во внутреннем пространстве ощущений тела, важно правильно ответить на вопрос, что важнее: представления об ощущениях или действительные ощущения. Мир представлений входит в противоречие, так что отказываешься от свидетельства ощущений в пользу внешних названий.

Нужно определиться, какое множество в мире больше: ощущений тела или внешних предметов.

Нужно понять, что несет больше проблем, – обретение или потеря.

В работе с ощущениями тела, чем больше привяжешься к отдельным частям, тем больше потратишь усилий на процесс достижения правильного состояния, которого так и не достигнешь.

Чем больше будешь запасать и накапливать, тем больше будут утраты.

Только знание достаточности позволяет избежать ощущения неудовлетворенности, ведущего к разочарованию и, следовательно, к ухудшению общего состояния.

Только умение останавливаться в стремлениях и движениях внутреннего центра внимания позволит избежать разрушения устойчивых структур внутреннего равновесия.

Таким образом можешь научиться длить внутренние процессы, что ведет к достижению здорового долголетия.

Древняя мудрость Лао-цзюня

Пустое принимать за настоящее – это болезнь.

Стремиться к наслаждениям, разрушая Силу духа, – это болезнь.

Все силы своего сердца сосредоточить в одной любви – это болезнь.