Читать «Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия» онлайн - страница 42

Таков Путь работы по улучшению качества устойчивых состояний здорового тела.

Древняя мудрость Желтого императора

Желтый император спросил: «Когда человек неожиданно быстро умирает или у него быстро и резко развивается болезнь, какова причина этого?»

Младший наставник сказал: «Человек соотносится с циклами Неба и Земли, резонирует с Солнцем и Луной. Поэтому, когда Луна становится полной, вода в море на западе увеличивает свой объем. Кровь и сила дыхания в человеке также накапливаются, мышцы и плоть наполняются. Кожа становится плотной, а волосы на коже становятся твердыми. Через поры кожи выходят испарения и загрязнения, и в это время, даже если человеку и встретится разбойничий ветер, то он не сможет проникнуть глубоко.

Когда же Луна становится пустой, исчезает, прилив наполняется на востоке, кровь и сила дыхания в человеке опустошаются, а охранительная сила дыхания уходит. Тело борется одно. Мышцы уменьшаются, кожа ослабляется, на коже раскрываются поры и замирают волосы. Узоры на коже становятся тонкими, а содержимое пор кожи уходит вовнутрь. В это время, если встречаешься с вредным ветром, он проникает глубоко, и тогда болезнь действует очень сильно».

«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Ось духа», свиток 12, раздел 79 «Рассуждение о нарушениях силы дыхания в цикле года»

Советы великого врача Сунь Сымяо. Часть 5. Практическое осмысление

Человек не может не думать, но нужно стремиться уменьшать количество мыслей, избавляясь от пустых хлопот и забот. Нужно прилагать усилия, чтобы достигать состояния покоя.

УПРАЖНЕНИЕ

Прикрыть глаза, обратить свой взор внутрь и достичь спокойствия в уме, сберегая мысли. Попробуй представить великий лад главной силы дыхания вселенной, которая пронизывает все пространство этого мира.

Она подобна пурпурному облаку, накрывающему сверху зонтом, в котором можно различить радужное мерцание всех цветов. Покрывая голову, облако доходит до границы волос и постепенно просачивается через макушку внутрь. Это похоже на первые лучи солнца после дождя или облако тумана в горах.

Она проходит сквозь кожу головы, проходит через кость, проникает в мозг и, постепенно опускаясь вниз, входит в живот, расходится по внутренним органам, и они напитываются этой силой дыхания.

Эта сила подобна воде, которая орошает землю, и когда она проникает в брюшную полость, там слышно бульканье, похожее на звук журчащей воды. Однако необходимо сосредоточить ум, успокоить думы, чтобы они не соединялись с внешними заботами и тревогами. После этого ощути, как сила дыхания попадает в нижнее поле средоточия, а оттуда распространяется в ноги до центра стоп.

Но в покое нельзя пребывать слишком долго, потому что долгое сидение без движения вредит плоти, а долгое лежание разрушает вещество силы дыхания.

Глава 35

Великая цель

В работе с телом нужно и в мелочах помнить о Великом – о самой большой цели, и тогда мир начнет сходиться в тебе.