Читать «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка» онлайн - страница 78

Изменения могут коснуться всех слизистых оболочек вашего организма. Вы замечаете у себя непроходящий небольшой насморк, который не сопровождается другими симптомами острого респираторного заболевания? Ничего страшного – усиленное отделение слизи и ощущение «заложенного носа» возникает в результате набухания слизистой оболочки носовой полости и носоглотки, которое вызвано действием гормонов. Оно обязательно пройдет после появления малыша на свет. Само по себе это явление не опасно, однако, если оно вызывает у будущей мамы дискомфорт, то после консультации с врачом можно закапывать в нос капли, которые облегчат состояние. Такое же набухание слизистой гортани может привести к тому, что тональность вашего голоса немного изменится. А те женщины, которые обычно пользуются жесткими контактными линзами, могут отметить неудобство при их использовании. Попробуйте отказаться от них на время беременности и перейти на очки или мягкие линзы.

В этот период у малыша идет закладка иммунной системы.

Поэтому будьте особенно внимательны к своему меню: исключите из него возможные аллергены, не злоупотребляйте кофе, шоколадом и цитрусовыми. Это значительно снизит риск возникновения у вашего будущего малыша аллергических реакций.

Возможно, врач направит вас на ультразвуковое исследование, во время которого, при удачном стечении обстоятельств, можно будет определить пол вашего малыша. Однако помните, что процент ошибок на таком сроке еще очень велик.

Недели 20-24

К концу этого периода ваша прибавка в весе может составлять от 3 до 6 кг.

Если до этого вы не занимались гимнастикой для беременных – самое время начать. Ваши мышцы нуждаются в тренировке и подготовке к приближающимся родам. Подберите для себя удобную одежду, не стесняющую движения и изготовленную из натуральных тканей, обеспечьте увеличившимся животику и груди дополнительную поддержку и отправляйтесь в спортивный зал или бассейн.

Высота стояния дна матки традиционно обозначается аббревиатурой «ВДМ» – ее значения будут заноситься в вашу обменную карту.

Дном матки называют ее верхнюю часть. Проводя наружный осмотр во время приема, врач будет ощупывать ваш живот руками. Самая плотная часть живота – это и есть дно матки. Высоту его стояния врач определит, приложив к нему один конец сантиметровой ленты и протянув ленту до лобковой кости.

Дно матки находится на расстоянии 24 см над лобковой костью. В это время у вас могут появиться ощущения, напоминающие слабые схватки, во время которых наблюдается напряжение матки. Если врач не обнаруживает у вас признаков угрозы прерывания беременности, вам не о чем беспокоиться: ваш организм таким образом начинает готовиться к родам. Как правило, вполне достаточно спокойно полежать на боку в течение получаса, чтобы все пришло в норму.