Читать «Возрастная анатомия и физиология. Основы профилактики и коррекции нарушений в развитии детей» онлайн - страница 37
Галина Владимировна Гуровец
Значение физической культуры в развитии двигательного аппарата у детей
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений и тренировки. В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается регуляция их деятельности, происходит рост мышечных волокон, т. е. увеличивается масса мускулатуры. Способность к физической работе, выносливость, является результатом тренировки мышечной системы. Под влиянием тренировки кости становятся более крепкими и устойчивыми к нагрузкам и травмам. Физические упражнения и спортивные тренировки, организованные с учетом возрастных особенностей детей и подростков, способствуют устранению нарушений осанки. В результате тренировок хорошо развивается не только мускулатура, но и весь скелет. Вот почему очень важно с раннего детского возраста заниматься физическими упражнениями, что способствует физическому развитию ребенка, укрепляет здоровье. Особенно важен физический труд и физические упражнения, проводимые детьми на свежем воздухе.
Малоподвижный образ жизни –
Вопросы для самостоятельной работы
1. Назовите общие свойства мышечной системы.
2. Расскажите о строении мышц, их особенности.
3. Кате мышцы головы (головной и лицевой части) вы знаете?
4. Какие особенности строения мышц верхнего плечевого пояса вы знаете?
5. Назовите особенности строения и функции межреберных мышц.
6. Расскажите о строении и значении диафрагмы.
7. Назовите основные мышцы, располагающиеся в области пояса нижних конечностей.
8. Чем отличается (по строению и функции) запястно-пястный сустав первого (большого) пальца кисти?
9. Назовите группы мышц стопы.
10. Какую функцию выполняет портняжная мышца?
11. Какую функцию выполняет икроножная мышца?
12. Расскажите об основных свойствах мышц.
13. Что представляет собой мышечный тонус? Какой мышечный тонус у маленьких детей?
14. Чем обусловлено мышечное утомление?
15. Какие последствия гипокинезии вы знаете?
16. Расскажите о значении физической культуры и физического труда в жизни человека.