Читать «Пособие по ароматерапии для начинающих» онлайн - страница 3

Таким образом, получаем следующие объемы для смешивания:

1 капля – 0,05 мл

20 капель – 1 мл

1 чайная ложка – 5 мл – 100 капель

2 чайных ложки – 10 мл – 200 капель

1 столовая ложка – 15 мл – 300 капель

2 столовых ложки – 1 унция – 30 мл – 600 капель

16 столовых ложек – 1 чашка – 240 мл – 3600 капель

Так же в арома-мире приняты следующие концентрации ввода эфирных масел (в каплях) на базовые масла (в мл):

1% концентрация

Используется для беременных, детей, людей пожилого возраста, при истощении и для кожи лица:

1 капля на 5 мл

2 капли на 10 мл

3 капли на 15 мл

10 капель на 50 мл

2% концентрация

Это стандартная для большинства арома-смесей:

2 капли на 5 мл

4 капли на 10 мл

6 капель на 15 мл

20 капель на 50 мл

3% концентрация

Используется для массажа:

3 капли на 5 мл

6 капель на 10 мл

9 капель на 15 мл

30 капель на 50 мл

4% концентрация

Используется для локального массажа:

4 капли на 5 мл

8 капель на 10 мл

12 капель на 15 мл

40 капель на 50 мл

5% концентрация

Используется в лечебных мазях, парфюмерных композициях:

5 капель на 5 мл

10 капель на 10 мл

15 капель на 15 мл

50 капель на 50 мл

Таким образом, ты видишь, что в косметических целях используются 2-3%-ные концентрации, а в лечебных целях это 4-5%-ные. Превышать указанные дозировки не рекомендуется, опять же по причине того, что эфирные масла – очень концентрированные субстанции, и навредить неправильным использованием легко. Принцип ароматерапии «меньше да лучше».

Дорогой читатель, теперь ты знаешь о правилах ароматерапии и дозировках составления арома-смесей. Далее я расскажу тебе о том, как можно применять эфирные масла для красоты и здоровья!

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Сразу скажу, что рекомендации и советы по использованию и применению эфирных масел, написанные в этой мини-книге, действительны только для чистых 100% натуральных эфирных масел компании doTERRA. Чтобы избежать пагубных последствий, не рекомендую применять эти рекомендации к эфирным маслам других производителей, однако, решать тебе.

Существует много способов применения эфирных масел. Рассмотрим основные из них.

Итак, эфирные масла попадают в организм тремя путями:

– через легкие (ингаляционно, т.е. ароматически);

– через кожу (ванна, массаж, компрессы, обертывание) или слизистую (полоскание и смазывание горла, капли в нос);

– внутренне.

Давай по порядку.

ИНГАЛЯЦИИ

Это самое простое, что ты можешь сделать с эфирным маслом – просто открыть флакончик и сделать 5-7 медленных вдохов. Терапевтический эффект будет.

Так же можешь воспользоваться арома-камнем – просто капнуть 1-2 капли и будет эффект. Арома-камень – это специальный аксессуар в ароматерапии для ароматизации воздуха в помещении, одежды, белья, сумки, кармана. Арома-камень изготовлен из природной белой глины, имеет пористую структуру и держит аромат от одного дня до целого месяца, что очень удобно.

Можешь использовать керамический арома-кулон и носить его на шее.