Читать «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг» онлайн - страница 4

А что значит для вас, читатель, выражение «осознанно жить»?

Помните:

1. Любой путь начинается с первого шага, в том числе и путь к развитию осознанности. Вам сейчас предстоит перейти на вторую ступень, ведь первую вы миновали, когда взяли в руки эту книгу.

2. Осознанность подразумевает «обращение к себе»: что вы субъективно осознаете вокруг и внутри как Личность, как Человек?

3. Если я дам свой вариант определения, то «сделаю запись» на вашем персональном «чистом листе». Объясните своими словами, что значит «осознанно жить». Вам никто не ставит оценок, поэтому доверьтесь самому себе. Сделайте еще один шаг.

Итак: пожалуйста, отложите в сторону книгу и сделайте запись об этом. Если вам не хватает выделенного здесь места, дополните запись в специально приготовленной для этого тетради.

Осознанно жить – для меня это:___________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Если вы выбираете для себя осознанную жизнь, то задайтесь вопросом: «А для чего мне это?», «Что я хочу получить в результате?»______________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Осознанная жизнь основана на применении осознанности.

Определите и сформулируйте, что для вас есть осознанность. Можно это сделать одним предложением, а можно развернуть определение на пол-листа или целый лист (в дополнительной тетради).

Осознанность для меня – это:_____________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________