Читать «Клеточная диета – стройность за 90 дней» онлайн - страница 97

На время очищения:

1. Соблюдать диету: исключить слишком жирную пищу, жареное, острое, уксусы, кетчупы, рафинированные продукты и тому подобное, по-максимуму ограничить употребление мяса, молока и молочных продуктов. Употреблять больше сырых и диетически приготовленных овощей, фруктов; каши на воде, овощные супы, проростки, бобовые, растительное масло холодного отжима.

Очень важно питаться небольшими порциями, не нагружающими ЖКТ.

2. Не нервничать, не жадничать, не злиться, не обижаться – печень все это не любит, поэтому прилагаем усилия, чтобы не «грузить» ее во время очищения своими негативными эмоциями.

3. Из жидкостей употреблять только простую чистую воду, настои трав, настой шиповника. Полезны и свежевыжатые соки из яблок и цитрусовых – но обязательно разведенные пополам с водой.

Крайне важно увеличить на этот период количество потребляемой чистой воды хорошего качества (разумеется, негазированной).

Чистка печени тиосульфатом не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной чувствительности к этому препарату. Вначале такое очищение повторяется 3 месяца подряд на убывающей луне, в дальнейшем – 2–3 раза в год.

После очищения необходим этап восстановления функций печени на клеточном уровне: в течение периода от 2 недель до 1 месяца – прием гепатопротекторов растительного происхождения, можно 1–2 наименования из приведенного ниже перечня. Желательно перед началом фитотерапии проконсультироваться со специалистом.

Гепатопротекторы: семена и масло расторопши, солянка холмовая, цикорий, корень одуванчика, лецитин, спирулина, календула (в виде отваров или готовых экстрактов, но не спиртовых).

Вместо подсолнечного в этот период употребляется льняное масло.

В результате выведения из организма различных вредных веществ, нормализации состояния печени и других органов значительно улучшается также самочувствие и настроение. После окончания курса чувствуются легкость в теле, прилив сил, кожа становится чище, укрепляются ногти, даже волосы через некоторое время становятся более густыми и блестящими.

После очищения кишечника и печени можно приступать к очищению лимфы.

Очищение лимфы

Очищение лимфы проводится от 3 до 15 дней, в зависимости от серьезности проблемы. Для профилактических целей достаточно 3–5 дней, в лечебных целях – 14–15 дней.

Первый раз обязательно проводится после очистки пищеварительной системы (кишечника, печени). В дальнейшем, когда организм становится чище, можно проводить и отдельно от других мероприятий по очистке.

Если вы давно не проводили противопаразитарную программу, то ее тоже нужно провести до лимфоочистки.

1 этап – разжижение лимфы. Принимаем лимфостимулятор – корень солодки (или другой, которому вы доверяете). Лимфостимуляторами являются следующие травы: солодка, овес, тысячелистник, лист смородины, бадан, листья малины, цветки липы.