Читать «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно» онлайн - страница 95

Трудно переоценить значение этого чая: он стимулирует обмен веществ, убирает лишние килограммы, отлично тонизирует, активизирует умственную деятельность и снимает переутомление.

Монгольский чай обладает способностью регулировать уровень сахара в организме, полезен для пищеварительной системы: лечит расстройства желудка, уменьшает газообразование. По традиционной рецептуре монгольский чай готовят следующим образом.

От зеленого плиточного чая отламывают кусок, заливают его водой и доводят до кипения. Затем доливают молоко. Обжаривают на масле муку, добавляют ее в кастрюлю с чаем и засыпают крупу, например рис. Когда блюдо почти готово, остается последний штрих – это специи, соль и лавровый лист. Желающие добавляют масло сливочное, мускатный орех (по вкусу), лавровый лист, гвоздику, черный перец. Еще один нюанс: при приготовлении чая надо набирать его в ковшик и, приподняв его над кастрюлей, медленно выливать обратно. Делать это нужно много раз, поскольку, соприкасаясь с воздухом, чай наполняется кислородом и природной силой, поэтому и избавляет человека от головных болей, увеличивает его жизненную энергию. В разных регионах Монголии, Бурятии и Калмыкии чай готовят по-своему.

Имбирный чай для похудения – универсальное средство Аюрведы

На Востоке имбирь является традиционным средством для сбрасывания веса. Он относится к продуктам, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. В имбире содержится вещество гингерол, способствующее ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, что помогает удалению лишних килограммов. Имбирь принимает участие в нормализации нарушенного баланса работы кишечника. Воздействуя на желудочно-кишечный тракт, имбирь способствует избавлению человека от избыточного веса. Кроме эффекта похудения имбирь обладает множеством полезных свойств и, естественно, имеет свои противопоказания.

Зеленый чай

Зеленый чай на Востоке является напитком № 1. Он произрастает в теплых странах, но содержит «холодные» элементы и поэтому способствует возмущению «ветра», то есть нервной системы. Этот напиток хорошо утоляет жажду, питателен, способствует обновлению крови, нормализует артериальное давление.

Зеленый чай – это эффективное средство в борьбе с избыточным весом. Регулярное употребление зеленого чая помогает естественным способом активизировать обменные процессы организма. Действие зеленого чая против ожирения заключается в подавлении активности глюкозы в жировых клетках. Зеленый чай способствует похудению не только за счет того, что увеличивает скорость метаболизма, но и потому, что является мягким мочегонным средством, а значит, способствует выведению лишней жидкости из организма. Полифенолы способствуют усилению теплообмена в организме за счет переработки отложенных жиров. Также зеленый чай обладает способностью снижать уровень сахара в крови, а значит, подавлять чувство голода.