Читать «Эннеаграмма. Освободите лучшее в себе» онлайн - страница 104

● Пример для эннеатипа 6:

Первая точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

Вторая точка: Позволяю себе отдохнуть.

Третья точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

Четвертая точка: Позволяю себе отдохнуть.

Пятая точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

Шестая точка: Позволяю себе отдохнуть.

Седьмая точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

После седьмой точки необходимо вернуться к первой точке и, постукивая по ней, повторить альтернативную (вторую) аффирмацию.

Наблюдайте, что происходит с вами во время или по завершении данного этапа. Что изменилось на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровнях?

Оцените ситуацию по десятибалльной шкале. Следующие признаки указывают на изменения:

● на физиологическом уровне: расслабленность, исчезновение симптома, более свободное и легкое дыхание;

● на эмоциональном уровне: спокойствие, умиротворенность, доверие;

● на интеллектуальном уровне: новое, более ясное осознание проблемы. Например, когда вы думаете о проблеме, вы не отождествляете себя с ней.

Если ваша оценка ситуации все еще превышает 2, повторяйте четвертый, пятый и шестой этапы до тех пор, пока оценка не будет укладываться в диапазон между 0 и 2. Теперь можно перейти к седьмому этапу.

Седьмой этап – Установка ОЭ (Октавы Эннеаграммы)

Этот комплекс упражнений включает в себя шесть движений глаз, напевание вполголоса мелодии для активации правого полушария мозга, обратный счет для активации левого полушария и снова напевание мелодии для активации правого полушария мозга.

Непрерывно постукивайте, стимулируйте энергетическую линию тимусного нерва 3 («тройного обогревателя»), расположенную в углублении между безымянным пальцем и мизинцем, на протяжении всех девяти этапов установки ОЭ.

ОЭ-1: Закройте глаза.

ОЭ-2: Откройте глаза и посмотрите прямо перед собой.

ОЭ-3: Посмотрите вниз в одну сторону.

ОЭ-4: Посмотрите вниз в другую сторону.

ОЭ-5: Совершайте круговые движения глазными яблоками в одну сторону.

ОЭ-6: То же – в другую.

ОЭ-7: Начните напевать вполголоса какую-нибудь мелодию.

ОЭ-8: Сосчитайте в обратном направлении от семи до одного.

ОЭ-9: Еще раз напойте какую-нибудь мелодию.

Движения глазами стимулируют физический центр, особенно его двигательную часть, которая отвечает за память, напевание мелодии стимулирует эмоциональный центр, а счет – интеллектуальный.

Установка ОЭ позволяет нам гармонизировать между собой разные центры и связать их вместе путем стимуляции энергетической линии тимусного нерва 3 («меридиан тройного обогревателя»), которая играет роль общего знаменателя.

С точки зрения нейрологии установка ОЭ включает в себя воздействие на правое полушарие посредством негромкого пения, на левое – посредством счета, на различные кинестетические, слуховые, моторные зоны и зоны памяти – посредством изменения положения глаз.

Связь с символом Эннеаграммы: три центра (физический, эмоциональный и интеллектуальный) соответствуют треугольнику, а шесть стимулируемых элементов – вершинам шестиугольника.