Читать «Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью» онлайн - страница 92

Пока вы занимаетесь повседневными делами, декламируйте благодарности… Декламируйте, пока вы готовите обед, или гладите, или убираетесь, или лопая завтрак, или принимая душ, или занимаясь сексом, или занимаясь мастурбацией («Я благодарен за мою руку. Я благодарен за мой…»).

Перечисляйте и повседневные, и сверхъестественные поводы для благодарности: «Я благодарен за бегущую воду. Я благодарен за мой “Феррари”».

Перечислите то, за что вы обычно не благодарите: «Я благодарен за усталость. Я благодарен за то, что меня уволили». И даже эти слова благодарности сделают вашу жизнь интереснее. Ваш мозг воспротивится: «Почему, черт побери, нужно благодарить за то, что тебя уволили? Что хорошего будет теперь, когда ты сидишь дома, ковыряешься в саду, рассиживаешься без дела, опять читаешь и учишься красить и… Ого!»

И наблюдайте за совершением магии.

Я бы хотел, чтобы вы закрыли книгу и немного попрактиковались в выражении благодарности пару-тройку дней прежде, чем продолжите читать эту главу. Чтение не разрушит магию, но очень приятно испытать на себе магию прежде, чем прочитать о том, как она работает.

* * *

Существует одна объективная причина для совершения магии: когда вы привносите в свою жизнь благодарность, вы закрываете глаза на негативные вещи, на то, что вызывает у вас стоны и жалобы. Вы закрываете на все это глаза, пусть только на десять минут в день. Вы создаете новый образ мышления в своем мозгу — вы видите, что, даже если ваша жизнь кажется и выглядит бессмысленной, всегда и везде есть благо.

Простой пример — когда вы раздумываете о покупке оранжевого пикапа, на улице вам на глаза начинают попадаться тучи оранжевых пикапов. Точно так же, когда вы думаете о вещах, за которые благодарите, вам на глаза начинает попадаться все больше и больше поводов для благодарности. Поводы для благодарности будут переполнять ваше сознание настолько, что поводы для расстройства едва ли найдут в нем место.

Эти поводы для расстройства в конце концов почувствуют себя так неловко в вашем сознании, что они отвалят, дабы загромождать вместо этого чье-нибудь еще сознание. Это психологическая магия. И от этого она не становится менее действенной. Мозг вообще магическая штука.

Когда мы благодарны, то эффективно посылаем на… все вещи, которые расстраивают нас и вызывают стенания. Но благодарность — это больше, чем психологический прием.

Магия не просто изменяет ваше «восприятие действительности» (то есть психологию). Вы меняете саму действительность тоже.

Когда вы благодарите за разные вещи, кажется, что на вас обрушивается целый шквал поводов для благодарности. Так что вы не просто начинаете замечать больше поводов для благодарности в своей жизни («О, я никогда не ценил по достоинству способность ходить или говорить, что само по себе совершенно потрясающе»). Но поводы для благодарности действительно преумножатся.