Читать «Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью» онлайн - страница 139

Я пишу эту главу, сидя поблизости от «Центра Благополучия» — на самом деле это спа. Хотя когда я внутри, то чувствую себя действительно благим. Вы не можете чувствовать себя иначе, если валяетесь в горячей водичке, или окунаетесь в пар, или нежитесь под руками массажиста, или подставляете свои бока струям воды в гидромассажной ванне.

Ну, теперь я собираюсь сделать кое-что, упущенное мной (умышленно) в этой книге: вернусь к первой книге «Послать всё на…». Мы не ссылались на нее, потому что: а) я хотел, чтобы те из вас, кто не читал первую книгу, мог радостно читать эту без мыслей о том, что нужно обязательно купить первую и что это своего рода тонкий рекламный трюк (и вовсе он не тонкий: Первая книга «Послать всё на…» абсолютно потрясная и будет прекрасным дополнением к этой книге. В конце концов, ЧЕТВЕРТЬ МИЛЛИОНА ЧЕЛОВЕК НЕ МОГУТ ОШИБАТЬСЯ. ).

И: б) я не хочу, чтобы те из вас, кто прочитал первую книгу (которая есть во всех книжных магазинах), думали, что мы тут пишем то же самое.

Дело в том, что я написал в первой книге о еде, здоровье и благополучии, и написал довольно неплохо, но с тех пор у меня накопился семилетний опыт и понимание, что это такое на самом деле. И вот я собираюсь поделиться с вами своими наблюдениями.

Короче говоря, в первой книге было написано примерно так: лучшее, что вы можете сделать, это расслабиться относительно всех этих идей о благополучии (и спасибо тому парню, который придумал такое слово, охватывающее все: зарядку, еду, здоровый образ жизни и т. д.). Например, люди напрягаются по поводу еды, так как считают свой вес избыточным (или недостаточным, но обычно все-таки избыточным), и по этой причине они все совершают глупые поступки. Скажем, люди устанавливают для себя режимы питания, которые очень сложно выполнять, потом срываются и сжирают буфет и холодильник. Мы скачем туда-сюда на веревке, как йо-йо, потому что очень-очень переживаем из-за своего веса.

Скажите йо-йо нет-нет.

Если мы хотим просто расслабиться по поводу еды, то смысл в том, чтобы стабилизировать свой вес. Мы отнюдь не потеряем огромное количество килограмм (ну, если только несколько), но зато не будем их больше прибавлять. Вот что подразумевает диета в духе «А пошло всё…». Это не значит, что нужно послать всё на… и жрать, пока в доме не закончится еда, а вы сами не станете как дом. Смысл в том, чтобы успокоиться по поводу еды, относиться к ней уравновешенно.

И те же слова можно сказать о зарядке или физических упражнениях. Все напрягаются из-за этих упражнений — мы все думаем, что нам действительно следовало бы делать зарядку (или больше физических упражнений). И мы опять в той же точке — выключаем рассудок. Мы делаем зарядку не потому, что нам это нравится; а только потому, что, как мы думаем, ДОЛЖНЫ ее делать. В точности как с диетой — мы делаем зарядку какое-то время, потому что намерения у нас самые лучшие. Но все болит, это тяжело вынести долго, и мы бросаем свои занятия.