Читать «Самогипноз как метод работы с подсознанием» онлайн - страница 67

Чувствую сейчас все радости жизни. Сегодня и сейчас вижу только положительное в каждой ситуации. вижу возможности и выбор… Моё позитивное мышление помогает мне строить лучшую жизнь. Я теперь уже знаю, что такое внутренний покой. И как он помогает пережить стрессы. А результатом является успех. почти каждый день растёт моя уверенность в себе, нахожу выход из каждой ситуации и уверенно реализую свои мечты.

Я становлюсь просто счастливым человеком… Этому счастью помогает спокойствие моего внутреннего Я…

С этого момента открываю для себя много других возможностей. Прекрасно! Забываю обо всём, слушаю музыку. А сейчас сосчитаю от 1 до 10 и проснусь. 1,2,3. В моменте пробуждения снова чувствую как восходит солнце на горизонте, как начинается новый день, как начинается всё сначала, как начинается новая жизнь – без страхов, эмоций, проблем, агрессии. Сегодня уже представляю себя такой, какой буду в будущем. Реагирую только позитивно, люблю себя. Я полностью счастливый человек. Просыпается всё моё тело, каждая мышца. А когда снова захочу вернуться в состояние самогипноза припомню цифры 3,6,9 и войду в это состояние».

Конец сеанса.

Здесь мне хотелось бы сказать, что инстинкт страха смерти – это самый сильный инстинкт, руководимый правым полушарием мозга. Всё живое на Земле, в том числе и человек, хочет пить, есть и жить как можно дольше. Как показывает история, в прошлом в Советском Союзе и Польше пища была регламентирована властью. Были введены карточки на продукты. Очевидно, что манипулировать голодным народом легче, чем накормленным. Сытый человек требует больше, он хочет быть свободным, думает об удовольствиях и даже думает о демократии. В те времена не было ни булимии, ни анорексии. Конечно же, были и полные люди, но это означало здоровье, а кто был худым, то недоедал и был беден. Никто добровольно не отказывался от пищи.

Сегодня еды можно купить столько, сколько душа пожелает. Почему тогда люди чрезмерно объедаются в наше время? Потому что по-прежнему действует инстинкт самосохранения, самый сильный из всех инстинктов в человеке. Это он контролирует программу сохранения и регуляции. Если я много съем, то я буду жить, я спокоен за завтрашний день, я не хочу худеть. Это действует подсознательно.

Можно изменить это, вводя себя в состояние самогипноза и визуализируя себе едящим маленькими порциями, не спеша и с активным участием чувства вкуса и обоняния. Но прежде нужно поработать над своими эмоциями, потому что эмоции, а не аппетит, провоцируют голод. Аппетит – естественный инстинкт, такой же как инстинкт сжигания, удаления и контроля своего веса. Если мы изымем фактор стресса или уменьшим его, тогда все биохимические процессы в мозге будут проходить правильно.

Также происходит и в других сферах нашей жизни. Умение изменять свой стиль жизни и действия, свои навыки и черты характера имеет существенное значение не только для нас самих, но и для среды, в которой мы живём. При рождении мы принимаем равновесие физическое и психическое как норму и живём в этом равновесии сознательного и бессознательного.