Читать «Скипидарные ванны» онлайн - страница 50

На день заварить 2 г корней лопуха и смешать с морсом, приготовленным из 200 г клюквы. Сахар добавить по вкусу. Общий объем морса – 2,5–3 л.

Завар плодов шиповника или калины с добавлением настоя брусничного листа

На день заливают кипятком (лучше в термосе) 2 ст. л. сушеных плодов шиповника с 2 ст. л. брусничных листьев или же 3 ст. л. сухих плодов калины и 1,5 ст. л. листьев брусники.

Заваривают в термосе вечером, утром процеживают жидкость и разбавляют ее водой до 2,5–3 л, добавляют сахар по вкусу и отжимают ломтик лимона. Для улучшения вкуса можно добавить в завар также немного корицы.

Брусничная вода с настоем листьев березы

Заваривают 1 ст. л. листьев березы на 1 стакан кипящей воды, добавив питьевую соду на кончике ножа. Остывший настой вливают в разбавленную водой брусничную воду.

Обычно на день взрослому человеку нужно 500–700 мл брусничной воды, разбавленной до 2,5–3 л чистой водой, с добавлением 1 стакана настоя березовых листьев и сахара по вкусу.

Эта вода, как и все приведенные ниже напитки, кроме широкого набора витаминов содержит достаточное количество веществ, обладающих мочегонным, послабляющим деятельность кишечника и стимулирующим работу печени действием.

Завар земляничного листа (лучше ферментированного с березовыми почками)

На день заваривают 1 ст. л. с верхом ферментированного земляничного листа или 2 ст. л. обычного высушенного земляничного листа с добавлением 1 ч. л. березовых почек. Обычно растения заливают кипятком в термосе вечером, а утром процеживают и доводят водой объем жидкости до 2,5–3,0 л. Для улучшения вкуса можно добавить сахар и сок лимона.

Арбузный сок

В день употребляется 2 л сока, разбавленного водой до 2,5–3 л. Можно принимать мякоть арбуза до 3,5 кг в день или совмещать сок и цельный арбуз с соответствующим уменьшением количества каждого компонента.

Дынный сок

Сок дыни или сама дыня используются в тех же количествах, что и арбузный сок.

Все перечисленные лечебные жидкости при трапезах стоят на столе, ими запивают все кушанья или пьют в конце еды, или и в промежутках между приемами пищи. Иными словами, весь необходимый суточный объем жидкости нужно равномерно распределять на весь день. В последний, седьмой, день лечебного цикла употребляют лишь эти жидкости. А вечером этого дня после бани переходят на обычный скоромный стол, ибо цикл детоксикации заканчивается.

Постная диета должна включать трехразовое питание: завтрак, обед и ужин.

Напоминаю, что при недельном цикле детоксикации, как при строгом посте, необходимо исключить из рациона все мясные и молочные продукты, животный жир и рыбу. В питании оставить крупы, хлебобулочные изделия, овощи, фрукты. Очень желательна зелень и частичное употребление овощей и фруктов в сыром виде. Можно употреблять также бобовые, грибы и все специи как приправа.

Ассортимент вкуснейших блюд, которые можно приготовить из этих продуктов, очень широк. Соответственно и меню может быть неограниченно разнообразным и полностью учитывать вкусы и привычки каждого человека. Конечно, это меню будет существенно зависеть от времени года и возможностей семьи.