Читать «Стоп! Никотин!» онлайн - страница 107

Возвращаясь к гипнозу, следует отметить, что его необходимо применять в комплексе с психотерапией, физическими упражнениями, различными лекарственными методами лечения. Психотерапевты считают, что многие люди, которые идут на гипноз, в глубине души не желают избавиться от курения.

Нетрадиционные методы лечения никотиновой зависимости

О вреде курения знает каждый человек. Об этом много говорят, пишут, рекламируют, афишируют. Но несмотря на это, люди, зная, какой огромный вред несет сигарета, продолжают курить. Начинают курить по различным причинам, не думая о том, что в дальнейшем будут зависеть от безобидной на первый взгляд сигареты. Бросить курить не так-то просто, как думают некурящие люди. Никотиновая зависимость очень сильна и очень схожа с наркотической, хотя слабее. По статистическим данным, в России курит 70% населения! Ведь курение сокращает жизнь человека на 5,5 лет, плюс ко всему, могут возникнуть серьезные заболевания инсульты, инфаркты, тромбы, различные новообразования; заболевания сердечно-сосудистой системы убавляют жизнь еще на несколько лет. Но если очень сильно захотеть, бросить курить можно и возможно. Надо, чтобы человек сам хотел бросить курить, осознанно шел к этому и старался достичь поставленной им цели.

Профилактика многих заболеваний неразрывно связана с отказом от курения. Избавившись от этой пагубной привычки, вы вздохнете полной грудью.

Но бросить курить не так просто! О силе этой дурной привычки существует много анекдотов. Например, Бернард Шоу говорил, что бросить курить очень-очень просто, сам он делал это 43 раза. Или такой случай в кабинете врача: доктор настойчиво объясняет больному, что тот может совсем ослепнуть, если не бросит курить, на что больной отвечает: «Доктор, я уже немолодой человек, и думаю, что видел все». Если вы не можете совсем отказаться от курения, то хотя бы уменьшите наносимый себе вред: