Читать «Реабилитация после инсульта» онлайн - страница 38

Осложняющими факторами являются использование ракеток, бит, т. е. предметов промежуточных, которые жестко захватываются рукой и служат посредником между рукой и ударяемым предметом, а также бросков с возвратом, когда бросаемый предмет при возвращении назад должен быть пойман – например, любое подбрасывание и ловля предмета одной или двумя руками либо броски упругого мяча с отскоком. Такой отскок может быть однократным, заканчиваясь ловлей мяча, и многократным, когда мяч отбивается. Размер мяча, его вес меняются в зависимости от поставленной задачи. Так, теннисный мяч применяется для тренировки одной руки, хотя его бросок может осуществляться одной, а ловля другой, а затем наоборот. Более крупные мячи – волейбольный и даже баскетбольный – могут отбиваться и одной, и двумя руками. Удары по мячу ногой также могут серийно повторяться, если мяч с помощью эластичных тяг привязан к неподвижному предмету, в этом случае после удара мяч возвращается назад по несколько измененной траектории, и поэтому больной должен выбрать для повторного удара новую исходную позицию, что значительно усложняет выполнение упражнения.

Вообще существует множество вариантов игр-упражнений с мячом. Это и упражнение с отскоком мяча от стены, от пола, с бросками мяча вверх, попаданием в цель, и игры с использованием элементов баскетбола, футбола, бадминтона, настольного и большого тенниса и т. п. Все они тренируют точность и меткость движения, восстанавливают правильные отношения между мышцами, увеличивают объем движений в суставах и силу мышц.

Упражнения с изменением массы работающего сегмента

При выполнении таких упражнений используют приспособления для утяжеления – например, груз, привязанный к предплечью, карандаш (или ручку), утяжеленный в несколько раз, свинцовые полукруглые пластины, прикрепленные к голени или бедру и т. д. При этом рекомендуется достаточно часто менять груз и место его прикрепления на конечности для включения в работу новых мышц.

Упражнения для повышения согласованности движений между двумя и более суставами или мышечными группами

Для повышения согласованности между двумя и более суставами или мышечными группами используются специальные тренажеры.

Тренировка функции равновесия и обучение ходьбе

Применяются следующие приемы:

1) увеличение площади опоры – ноги на ширине плеч или шире;

2) уменьшение площади опоры – ступни плотно вместе;

3) дополнительная опора – брусья, трости;

4) уменьшение информации – стояние, ходьба с закрытыми глазами или в темных очках, в наушниках;