Читать «Даосские практики улучшения зрения» онлайн - страница 90

«Никогда не надевайте очки во время выполнения упражнения для глаз. Если у вас небольшое отклонение от нормы, откажитесь от очков совсем с того момента, как вы начнете тренировать зрение. Если у вас более существенные проблемы с глазами и вы не можете обойтись без очков в повседневной жизни, снимайте очки только на время занятия, но спустя одну-две недели практики, когда у вас произойдут значительные изменения в лучшую сторону, попросите вашего окулиста выписать вам очки с более слабыми стеклами.

При серьезных нарушениях зрения вам может понадобиться несколько раз уменьшать количество диоптрий в очках в течение всего реабилитационного периода, пока ваши глаза полностью не восстановятся или, по крайней мере, пока вы не сможете обходиться без очков в быту. Этот вариант развития событий все же намного предпочтительнее, чем если бы вам пришлось заказывать все более сильные линзы каждые несколько лет, а это произошло бы обязательно».

Прекратите грезить наяву

От Роберта Зурава

«Те, кто грезят наяву, имеют очень вредную привычку таращиться в пустоту остекленевшим взглядом, блокируя тем самым свое зрение. Они обычно даже дыхание при этом задерживают. Такие люди предпочитают не видеть реальность, фиксируя взгляд на неподвижном объекте. В результате портится зрение, поскольку глазные мышцы тоже застывают в неподвижном положении, вследствие чего нарушается их аккомодация. Эта плохая привычка характерна для близоруких людей. Прекратите грезить наяву! Если же вам это необходимо, то по крайней мере закрывайте глаза».

Зрение — самое дорогое из того, что вы имеете

От Уильяма Бейтса

Доктор Уильям Бейтс, основоположник немедикаментозного метода восстановления зрения, говорил:

«Зрительное восприятие является самым важным из пяти чувств. Полное удовольствие от жизни можно получить только в том случае, если ясно и отчетливо видеть формы и цвета окружающего мира и улыбки друзей. Чем бы мы ни занимались, мы лишены половины удовольствия, если у нас плохое зрение. Вы сможете сохранить зрение острым на протяжении всей жизни, если научитесь правильному обращению с глазами в условиях современной жизни».

Расчесывание волос благотворно влияет на зрение

От Ян Шоушу

Ян Шоушу, китайский специалист по вопросам здоровья, считает, что «частое расчесывание волос щеткой способствует улучшению зрения и очищению организма. Расчесывание волос в положении вниз головой помогает при глухоте и расплывчатом зрении». Испытайте эту технику на себе, и вы убедитесь в ее эффективности. Вдобавок ваши волосы станут гуще и будут быстрее расти.

Упражнение для развития зрения вдаль: Видеть звезды невооруженным глазом

Эдмунд Шафтсбери, написавший много работ о здоровье и человеческом магнетизме в начале XX века, раскрыл нам следующий секрет, который он узнал, изучая практики американских индейцев: