Читать «Самые нужные подсказки на каждый день» онлайн - страница 71

Обязанности должны быть чуть ли не с рождения, а задачи, иметь точные сроки выполнения. Какой бы прозаической ни была домашняя работа, каждый может выполнить ее с удовольствием, если подойдет к делу творчески и с юмором. Взаимный договор о помощи не должен подменяться тотальным контролем и насилием. Поручайте детям те дела, которые будут им интересны. Если ребенка критиковать, его самооценка упадет, а желание что-то делать пропадет. Лучше хвалить и поощрять. Ведь каждому хочется быть уверенным, что он нужен, его уважают, а в семейном благополучии есть и его доля.

Афоризм на удачу

Ребенка нужно воспитывать, когда он поперек лавки. Когда вдоль – поздно.

Аффирмация дня

Я отношусь ко всем членам своей семьи с добротой и уважением. Мои дети знают, чего я от них жду, и готовы дать мне это.

* * *

Сегодняшний день начните с мысли о бодрости. Сделайте все возможное, чтобы запастись энергией на весь день. Зарядитесь с помощью легкого завтрака из овсяного печенья, кусочка сыра и чая. Есть и другой энергетический состав: натуральный йогурт с добавками ореха и зеленого яблока.

Питайтесь в течение дня регулярно, небольшими порциями, учитывая, что количество углеводов и белков в пище должно быть сбалансированно. Включите в рацион продукты, богатые цинком: семечки подсолнуха, кунжута, рыбу и яйца. Также нужно употреблять больше фруктов и овощей, которые обогатят организм витамином С.

А чашка кофе лишь на короткий промежуток времени даст чувство прилива сил и бодрости. Вскоре вы вновь ощутите себя разбитым и уставшим. Если упорно клонит в сон – лучше поспать.

Афоризм на удачу

Утренний час дарит золотом нас.

Аффирмация дня

В течение всего дня я полон (полна) энергии и жизненных сил.

* * *

С сегодняшнего дня начинайте учиться контролировать свой бюджет. Кто в доме хозяин – вы или деньги? Если к концу месяца вы начинаете лихорадочно обзванивать знакомых, одалживая до зарплаты, значит, не умеете контролировать свой бюджет. Вы не замечаете мелких трат, но стоит начать вести учет расходов, как вы поймете, почему «в конце денег всегда так много месяца».

Важно и то, как именно организован бюджет в вашей семье – общий он у вас, раздельный или смешанный? В случае с общим бюджетом после зарплаты муж и жена смешивают полученные деньги и тратят их совместно, не учитывая, кто сколько внес. Реже встречается раздельный бюджет, когда супруги тратят свои доходы по отдельности и даже на крупные покупки копят раздельно. Если же в семье принят смешанный бюджет, то деньги на общие расходы берутся поровну из кошельков обоих, после чего оставшиеся деньги супруги тратят по своему усмотрению. Попробуйте все варианты и остановитесь на том, который сделает вас богаче.

Афоризм на удачу

Мужчины ведут игру, а женщины знают счет.

Роджер Уоддис

Аффирмация дня

Мое сознание готово принять новый уровень достатка. Я выбираю богатую и счастливую жизнь.