Читать «Здоровье и молодость без лекарств и таблеток. Календарь на каждый день 2014 года. Всем, кто родился до 1974!» онлайн - страница 179

ЗИМА 22 декабря – 20 марта.

Козерог 22 декабря – 20 января.

В этот период проявите заботу о: коленях, зубах, опорно-двигательном аппарате.

22 декабря – зимнее солнцестояние

22 декабря понедельник – новолунье, 1–2 лунные сутки (1-е лунные сутки начинаются в 4:37). Рождественский пост.

1-е лунные сутки. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. 2-е. Энергетика суток действует на сжатие организма. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если после представления очередного продукта чувствуете неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Рекомендации от головной боли (продолжение)

3. Если вас мучают головные боли, раздражительность и т. п. немедленно прекратите пользоваться пластмассовыми расческами. Несколько раз в день причесывайтесь костяными или деревянными гребешками. Пластмассовые гребни, как и любая синтетика ( т. е. все, что связано с электризацией волос ) вносят информационную микропутанницу в командную систему головного мозга и может вызывать боли. раздражение.

4. Упражнения от головной боли.

Упражнение № 1

Как я уже говорил ранее, головная боль может быть вызвана зажимами в шейном отделе позвоночника. Для этого достаточно маленького подвывиха, после сна на неудобной подушке.

Итак, сидя в удобном положении, положите правую руку на левую сторону головы и слегка наклоните голову вправо. Задержитесь в этом положении на несколько вдохов-выдохов и поменяйте стороны.

Во время выполнения этого упражнения рука совсем немного давит на голову, растягивая шейные позвонки. При этом, постарайтесь максимально расслабить шею, чтобы не было сопротивления мышц шеи и шейные позвонки могли свободно растянуться и стать на свои места. Помните, секрет этого упражнения – умение расслабиться в шейном отделе позвоночника.

Упражнение не только ставит позвонки на свои места, но и способствует лучшему снабжению головы кровью.

23 декабря вторник – 1 фаза, 3 лунные сутки. Рождественский пост.

Эти сутки наиболее благоприятно для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо – париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.